Треньорът и културист Нейт Мияки се зае да революционизира света с новата си формула за отслабване: диета само за половината ден. За целта той предлага да се ядат храни, богати на протеини и зеленчуци през сутринта, като се контролира и ограничава приема, така че когато настъпи нощ, човек може да пирува с въглехидрати като тестени изделия или ориз, тоест най-страшната група в повечето диети. Според него с неговия метод има хора, свалили до 90 килограма.

популяризира

Или в желанието да се покаже перфектна фигура, с простата цел да се променят навиците, за да се отдадете на по-здравословен живот, или просто за отслабване, сред всички тези цели се появява, заедно с упражнения, решаващ фактор: диета.

С течение на времето и с излишък от информация, която имаме чрез Интернет, те предлагат сортове и решения, които да се опитат да се адаптират към нуждите на всеки отделен човек. Въпреки това, сред всички съществуващи диети мнозинството се придържа към идея, която винаги е имала голяма сила и е преобладавала: тази, която поддържа това въглехидратите трябва да се избягват на всяка цена, оставяйки храни като тестени изделия и хляб в пълна забрава.

Обаче сега, присъединяване към различни течения, готови да се противопоставят на тази идея, диетата на треньор по културизъм или културизъм, Нейт Мияки.

Формулата му, въпреки че по същество прилича на тези, които те защитават консумацията на въглехидрати или те са по-разрешителни с него, той се отличава по начина, по който се отнася до приема му.

За Нейт Мияки, трикът за отслабване е да изяждате всичките си въглехидрати през нощта, --колкото искате и до момента на лягане--, да останете само на диета половин ден, да ядете храна, богата на протеини и зеленчуци през деня, и обръщане към макаронени изделия и ориз, наред с други въглехидрати, за една нощ.

Поради тази причина диетата на този физиоколтурист от Сан Франциско, САЩ, е известна като „обедната диета“, както е събрано от Daily Mail.

Според него то се основава на изследване, проведено през 2011 г. от сп. „Затлъстяване“ за затлъстяването. В него беше установено, че хората, които ядат въглехидрати през нощта, а не през деня, отслабват повече че тези, които не са.

И това е така, поддържа той, „защото нашите предци са прекарали цял ден в търсене на храна, само "диети" половината от деня, докато през нощта имаха „пиршество“, след като се снабдиха с провизиите.

По този начин, използвайки метода си - който той изглежда сам прави, съдейки по снимките на своите вечери, които публикува в социалните мрежи - той уверява, че има хора, които са свалили 90 килограма.

Изпитан или не, там той оставя своята проста формула за тези, които смятат за подходящо да го изпробват.