Лечението на рак може да причини наддаване на тегло при пациента поради задържане на течности, причинено от химиотерапия, намалена физическа активност и ефектите на кортикостероиди, обикновено прилагани за намаляване на симптоми като болка или лечение на гадене.

четири

Когато стигнете до края на лечението си, е време да се върнете към някои здравословни съчетания, които ви позволяват да отслабнете, без да нарушавате здравето си. Тези четири съвета ще ви помогнат да възстановите натрупаното тегло по време на терапията. Не забравяйте, че преди да започнете каквато и да е диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да се предадете в ръцете на специалисти по хранене.

Плодове и зеленчуци, вашите основни съюзници

Предпочита плодове с диуретичен ефект за намаляване на задържането на течности. Например ананас и пъпеш. За зеленчуци изберете броколи, зеле, аспержи, кейл, манголд и, разбира се, маруля.

Пий много вода

По принцип да останем хидратирани, но и да прочистим системата от противоракови лекарства. Настоянките без захар от билки като мента също могат да помогнат за тази цел.

Пригответе на пара или гответе на скара

Вместо да ги пържите, използвайте по-здравословни варианти. Това ще има огромно значение за тялото ви, особено за вашата енергия. Ограничаването на консумацията на мазнини и захари ще се отрази на вашето здраве.

Постепенно възобновете физическата активност

След преодоляване на рака, тялото трябва да възвърне тонуса си. Уверете се, че го правите малко по малко, с одобрението на Вашия лекар и под наблюдението на специалист. Можете да започнете с кратки разходки или каране на колело и след това да засилите редовността на упражненията си. Важното е, че сте в движение.

Преодолейте това заболяване, пациентите трябва да вземат допълнителни предпазни мерки, когато се опитват да отслабнат. Ако искате още съвети за водене на здравословен живот, абонирайте се за нашия блог.