SANTIAGO DE COMPOSTELA, 16 май. (EUROPA ПРЕС) -

прибягват

Четирима от десет галичани прибягват до "нездравословни" диети за отслабване, според проучване, проведено от Испанското дружество по диететика и хранителни науки (Sedca) и Центъра за изследване на фитотерапията (Infito) сред 400 души, които са посещавали теглото на общността аптеки за загуба.

Това проучване показва, че почти 42% от диетите, използвани от галичани за отслабване, се основават на "нездравословни критерии", като "протеинови режими, премахване на храненията, дисоциация на храната и гладуване".

Sedca и Infito припомнят, че „за да отслабнете по здравословен начин, трябва да ядете от три до пет хранения на ден, без да се лишавате от каквато и да е хранителна група, и да практикувате редовни упражнения, към които можете да добавите препарати от лечебни растения, отпускани от фармацевтичните продукти ".

За да популяризират тези здравословни стилове, те започнаха кампанията „Грижи се за линията си със здраве“, която ще посети аптеките в общността, за да помогне на фармацевта да съветва за лечение на наднормено тегло с упражнения, диета и лечебни растения.

Те също така стартираха портала www.adelgazar.edu.es, в който, както обясняват, "митовете за отслабване се демонтират" и лечебни растения и в който екип диетолози, фармацевти и лекари ще отговарят на въпросите на населението върху здравословното отслабване.

ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ

Според консултанта на Infito в Ла Коруня Ана Мария Видал, "внезапната загуба на тегло с повече от пет килограма на месец може да доведе до различни здравословни проблеми". Според него, за да бъдат ефективни "диетите трябва да бъдат постепенни и умерени и трябва да включват въглехидрати, протеини, липиди, витамини и минерали".

Преди потискането на някои от тези хранителни вещества "организмът реагира, причинявайки така наречения йо-йо ефект", според предупреждението от своя страна, председателят на Научния комитет на Седка, Хесус Роман.

Само 46% от галичаните, които са спазвали диета, според проучването признават, че са спазвали указанията на здравен специалист. Останалите респонденти признаха, че са следвали препоръките на познати или са ги прочели някъде.