Програма за хранене Модул 4 Урок 1
В първия урок от Модул 4 на Хранителната програма д-р Луиджи Гратън насочва вниманието си към хранителните мазнини. Научете какви видове мазнини трябва да бъдат включени във вашата диета, за да увеличите максимално ползите и какво да избягвате, за да предотвратите разширяването на талията:
- Урок 1: Какво представляват хранителните мазнини?
Програма за хранене Модул 4 Урок 2
В Урок 2 от Модул 4 на Хранителната програма д-р Луиджи Гратън изследва различните видове мазнини в диетата ни, разкривайки кои са необходими за насърчаване на доброто здраве и кои могат да доведат до наддаване на тегло и здравословни проблеми.
- Урок 2: Различни видове мазнини
Програма за хранене Модул 4 Урок 3
- Урок 3: От теория към практика
Програма за хранене Модул 4 Урок 3
- Обобщение
- Въпросник