ЧЛЕНОВЕТЕ НА ВЪЗДУШНАТА СИЛА СА ОБУЧЕНИ В "ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ"

обучение

Приблизително 200 членове на еквадорските военновъздушни сили (FAE) бяха обучени за здравословно хранене и активна пауза.

Еулалия Мализа, дистрикт мениджър по храненето, заяви, че това обучение е проведено, за да могат членовете на FAE да знаят колко е важно да се храните здравословно.

„Здравословната диета трябва да бъде балансирана и разнообразна в зависимост от нуждите на всеки човек като възраст, тегло, пол, начин на живот и физически упражнения, тя трябва да се комбинира с групи храни като: картофи, ориз, грудки, наред с други зърнени култури, които осигуряват енергия и изпълняват основни функции в тялото. Плодове и зеленчуци, които осигуряват витамини и минерали, които помагат да се предпази тялото от болести. Протеини като месо, пилешко, говеждо, свинско и млечни продукти. И бобови растения, които помагат за образуването и възстановяването на тъканите.

Освен това трябва да консумирате достатъчно вода и да извършвате физическа активност всеки ден в продължение на поне 30 минути, за да укрепите здравословното хранене, което помага за предотвратяване на заболявания и поддържане на адекватно здравословно състояние “, съобщи.

Гилермо Сервантес, първи сержант на еквадорските военновъздушни сили (FAE), надзирател на отдела по сигурността, каза, че конференцията е много полезна за служителите на FAE, тъй като въз основа на храненето им, здравето и правилното представяне в дейностите, които развиват всеки ден ден. „Това има голям принос, откакто познаваме видовете храни и сега имаме ясна ориентация да се храним здравословно“, спомена той.

Министърът на общественото здраве постоянно извършва действия, които насърчават здравословното хранене, с цел предотвратяване на проблеми с недохранването и хронични незаразни заболявания като: исхемични сърдечни заболявания, диабет, мозъчно-съдови заболявания, наред с други.