Министерството на здравеопазването предостави препоръки за честванията на националните празници през 2019 г. Община Темуко потвърди, че здравните центрове, управлявани от DSM, ще бъдат активирани по време на празниците 18, 19 и 20 септември. Ето списък на храните с най-висок калориен прием за тези тържества.

това

В пълното развитие на честванията на 18 септември, където Темуко прекарва тези тържества със семейството и приятелите си, традиционните емпанади са неизбежни на масата, както и печено, птици и варя на датата: земетресението, че те са идеалното подправки за това тържество. Въпреки това, ако се консумира в излишък, това може да причини някои здравословни проблеми на хората.

Поради тази причина в град Темуко и в случай на евентуалност Община Темуко потвърди, че Cesfam Santa Rosa, Pueblo Nuevo, Amanecer и Villa Alegre ще работят с услуги на SAPU от 08:00 до 00:00 часа по време на празници. 18, 19 и 20 септември, докато услугите с висока разделителна способност на Педро де Валдивия и Лабранса ще работят 24 часа в денонощието.

„Услугите на SAPU в нашата комуна ще работят нормално през трите предстоящи празника. Междувременно нашите SAR на Лабранса и Педро де Валдивия ще работят 24 часа в денонощието, за да се съобразяват с всякакви извънредни ситуации, които се случват в нашата комуна или всяка ситуация, която преживяват нашите съседи ”, каза кметът Мигел Бекер.

Трябва да се отбележи, че сред препоръките, които се предлагат за тези празници, е консумацията на всякакъв вид храна винаги умерено, тъй като изпадането в излишъци може да доведе до последствия и/или дисбаланси в здравето на хората.

Татяна Венегас, диетолог в Cecosf el Salar, спомена, че грижата за себе си в съседите е от съществено значение за следващите дни. „По време на тези национални празници се препоръчва да се включат здравословни навици като обилна консумация на салати по време на обяди и вечери, освен включването на зеленчуци на скара, се препоръчва и приготвянето на месо, което не съдържа толкова много мазнини и ако те направете, оставете ги настрана, преди да ги консумирате. Освен това е важно да се избягват алкохолни и сладки напитки, тъй като и двете съдържат прекомерно количество калории ", каза диетологът.

Като 5-дневен празник, се препоръчва храната да се разпределя в отделни дни, като по този начин не концентрираме приема от 24 до 48 часа. Нека помислим, че една емпанада допринася за 500 калории и малка чаша за земетресение 250. С други думи, ако консумирате около три емпанади и едно или две земетресения на ден, (средната) дневна енергийна нужда вече е покрита. Ще достави калориите на най-консумираните храни и напитки през този празник:

- Антикухо: 180 kcal.
- Стойка (100g): 240 kcal.
- Печено (100g): 237 kcal.
- Хорипан: 630 ккал.
- Пай за фурна: 500 kcal.
- Пържена баничка: 240 ккал.
- Птици: 220 kcal.
- Алфаджор: 197 ккал.
- Земетресение 200 куб. См: 230 ккал.
- Бира 200 куб. См: 97 ккал.
- Piscola 200 cc: 250 kcal
- Плаващ 200 куб. См: 150 ккал.

Според изразеното от здравните власти на община Темуко, прекомерната консумация на тези продукти може да причини здравословни проблеми като стомашно-чревен дискомфорт или отравяне. „В случай, че усетите някакви симптоми, не се колебайте да отидете в някой от нашите центрове за помощ, който ще бъде активиран в гореспоменатите часове“, съветват те.