„Освен естетическите и психологически фактори, които обикновено включва подчертано излишък от тегло, се смята, че неумереното натрупване на телесни мазнини представлява истински патологичен процес, който благоприятства появата и развитието на заболявания и хронични метаболитни промени ...“ FEFL в Ел Наднормено тегло: Споделяне на натоварване
Този урок е за адаптивната и взаимна гъвкавост, която съществува в човешкото същество в диетата.
Когато посещаваме различните музеи, в които диорамите, чиято цел е да се опитат да представят нашите минали цивилизации и често изненадващия начин, по който нашите предшественици са се подкрепяли, ние потвърждаваме, че необходимостта от снабдяване с храна, действаща в унисон със стремежите на другите инстинкти (или вродени модули) са медиирали безброй адаптации, които ни облагодетелстват, въпреки че, често, за съжаление, в крайна сметка ни вредят.
За да постигнем физическия и интелектуалния състав, който ни е отделил като пол от другите маймуни, трябва да направим своевременни приспособления и уговорки, често от уникален характер.
Например, ние се радваме на стратегическото предимство, което ни дават левичарите, женската менопауза и плешивостта при мъжете.
Левичарството е очевидно при 8-15% от всички наши сродници и е единственият начин за ръчно отстраняване при някои видове, като бялата мечка (Ursus maritimus), омарите и някои птици от семействата на папагалите.
Да бъдеш зловещ (прочети „да си левичар“), нещастен термин, е от полза за ловни цели и за бейзболни играчи. Но за разлика от това и несъответстващо, нашият вид също е развил затлъстяване и диабет тип II, преки резултати от пълнота, следствие от храната, която ядем --- тъй като е отворил и вратите за всяка дизорексия, като например неадаптивни дисфункции.
Яжте, за да ядете. Ново измерение на удоволствието от удоволствията
На рисунката, която започва тази презентация и озаглавена „Лов на мамути“, виждаме, макар и може би не намерението на художника, ловец с лява ръка в момента на хвърляне на копието си. Вече раненото животно има на своя фланг доказателства, че е било нападнато от копия, изстреляни от опитни ловци. В своята инстинктивна и отчаяна защита той вече е програмиран да чака копието, идващо от десния фланг на агресора му, тъй като почти всички, с които се е сблъсквал, са десничари.
Но левичарят ще го изненада, като му нанесе смъртоносна рана, защото той сочи очите му, нещо, което нещастният пахидерма не подозира и следователно не очаква. В този случай левичарят представлява адаптация от благоприятен характер, за да предложи на нашия род и групата ловци, които търсят препитание, друга ценна възможност за по-голяма ефективност чрез изненада при получаването и залавянето на плячката си.
Андска диета на инките
Теория на осмиците
В подкрепа на този аргумент можем да опишем това, което Леонардо Шалейн е нарекъл своята Теория на осмиците. По-долу предлагаме приблизителен превод в това отношение на думите на този последен изследовател:
„Четири уникални човешки черти (H sapiens-sapiens) се появяват във всяка популация от нашия вид и всяка от тези черти остава в рамките на зашеметяващите осем процента от всички мъже.
„Четирите черти са: PEPMS (изключително предпочитание към хората от един и същи пол или мъжката хомосексуалност, когато съществува), объркване или цветна слепота (цветна слепота), ляворъкост и плешивост“.
В своята дисертация по много елегантен и убедителен начин Шалейн ни изяснява, че тези черти биха били адаптации или мутации, необходими (по това време), за да подобрят шансовете ни за успех в лова, при получаването на животински протеини и при предаването на нашите гени на бъдещите потомци (стр. 242-244).
Освен че ни помага да поддържаме здраве, безспорен факт е, че това, което ядем, и произтичащото от това състояние на адекватно хранене са пряко свързани с годността на нашите огромни мозъци и способността ни да се възпроизвеждаме по най-ефективния начин . Какво представлява телеологичната цел на нашето съществуване.
Човешката диаспора, извън оригиналната Африка
Когато написахме статията Приложението на палеолитната диета за лечение на дизорексия, направихме това, като обосновахме спешна необходимост да установим стабилна връзка, която е необходима във всеки един момент между нашата физическа последователност като вид, с нашите психични състояния и с храната, която консумираме. Или по различен начин на връзката, която съществува между "вектора и неговия гостоприемник" като концепция, адаптирана от изучаването на микробиологията, за която споменахме в гореспоменатата статия. При тази евристична адаптация храната се възприема като вектор, сякаш е патоген - не винаги е полезен - когато намери пътя си в организма, гостоприемника, който я консумира.
Благодарение на широката ни широта в използването на най-разнообразните храни, благодарение на нашата адаптивност към най-различния климат и поради нашето безгранично любопитство. Нашият жанр се разпространява, завладявайки моретата, планинските върхове и дори космическото пространство. Той направи това, защото неговата гъвкава хранителна стратегия щеше да му позволи да се адаптира към всички обстоятелства и да реагира на всички непредвидени обстоятелства, независимо колко неблагоприятно е това.
Разпръснахме се, направихме го, защото трябваше да намерим храната и протеиновото гориво толкова важни за подхранването на гигантските ни мозъци.
Храната, която ядем
Храна, нашата небесна манна не винаги е очакваната благословия. Тъй като тя или нейните производни могат да ни направят дебели, слаби, умствено дефицитни, затлъстели, психотични, да ни отровят, да ни депресират, да ни безпокоят и дори да ни лишат от щастие.
Храната е меч с две остриета ...
Храната ни подхранва и в същото време ни вреди, защото в цивилизования свят тя придобива характера на превозното средство на най-коварната епидемия, която нашето човечество познава - тази на дизорексията във всичките й форми и във всички неговите форми.демонстрации.
Храна, затлъстяване, диета и палеолитен план
Получаването и консумацията на храна, въпреки че е универсална необходимост за стабилността на всички видове, варира от климат до климат, от възраст до възраст, от здравословно състояние до здравословно състояние, за предпочитане от физическо състояние до физическо състояние, Това красноречиво илюстрира концепцията, че няма нито универсална диета, която да ни облагодетелства, нито диета, също еднаква, която да помогне на всички да контролират наднорменото тегло.
Въпреки че крайната причина или убедителната причина за това как да качваме и отслабваме не е добре установена, онези, които се квалифицират като знаещи професионалисти по този въпрос, ни уверяват, че го знаят и че диетата, предлагана от тях, е единственият отговор.
Попитайте Джени Крейг, наблюдатели на тежести или Робърт Аткинс, сред стотици допълнителни имена ...
Всички знаем резултатите от тези диети. Осъзнавайки още по-добре, че малцината, които извличат някаква полза от тези изпитания, бързо възстановяват загубените килограми.
Всичко това е последица и резултат от нашето изоставяне на плана, възложен ни от Природата.
Безсмъртие от Ксавие Мелери
Това, което се откроява, е тъмното и упорито присъствие на Четиримата конници на метаболитния Апокалипсис: анорексия, булимия, затлъстяване и диетата за отслабване.
Истинската причина за тази ситуация не се крие скрита в някакъв скрит и в същото време недостъпен аркан. Не, тя е пред очите ни, отворена за нашето разпознаване и нетърпелива да бъде приложена. Нещо, което, предпочитайки да игнорираме, никога не сме решили да направим.
Сложността на разбирането защо се натрупва, поддържа или губи тегло често е извън разбирането на ценителите. По същата причина, че, както всички добре знаем, лечението на всички дизорексии е толкова трудно.
Основните причини са толкова прости, колкото и ясни. Тук ще обобщим горното:
Че няма диета или хранителен план, който да е приложим за всички хора на всички етапи от живота им
Че обичайно ядем „храни“, които не са от наша полза и които представляват агенти, които са вредни за нашето здраве
Че Теорията на осмиците, ако е приложима, може да бъде в наша полза
Това образование е от съществено значение, преди сляпо да се впуснем в търсене на новата диета, която ни обещава Nirvana
И тъй като не знаят, всички тези състояния водят до предотвратими рецидиви.
Край на урока.
Библиография
Ларока, FEF: Наднормено тегло: Споделено бреме на monographs.com
Larocca, FEF: За това как правилото на ДНК управлява света на определени несигурности в monographs.com
Ларока, FEF: Къде да се поучим от хиперактивността, палеолитната диета, борците сумо и други оригинални издания на monographs.com
Shlain, L: (2003) Секс, време и сила: Как сексът на жените оформя човешката еволюция Viking
За над двеста допълнителни статии, свързани с тази тема: