Храненето богато и здравословно вече не е проблем

pizza

Неведнъж сме се сблъсквали с дилемата да се храним богато или да се храним здравословно и това е едно от нещата, които Loketo Pizza се опитва да реши с алтернативата Keto, съчетавайки вкусен вкус с по-малко въглехидрати, от това предложение възниква въпросът: Какво трябва да помислите за яденето на по-малко въглехидрати? Има много възможни ползи на всички възрасти (въпреки че едва ли има причина здравите деца да се хранят строго с ниско съдържание на въглехидрати). Ето някои от основните предимства и как да адаптирате диета с ниско съдържание на въглехидрати към вашите специфични нужди, за да подобрите положителните ефекти върху вашето здраве.

  • Отслабване
  • Намаляване на желанието за захар
  • Корекция на храносмилателни проблеми
  • Корекция на диабет тип 2

Избягването на въглехидрати обикновено води до загуба на тегло без глад. Ниското съдържание на въглехидрати се използва като метод за отслабване от поне 150 години и съвременните изследвания потвърждават, че той е по-ефективен от другите диети.Много хора са го изпитали.

И така, защо работи и най-вече как може да се засили ефектът?

Неслучайно яденето на въглехидрати (като захар и хляб) има специален ефект, различен от фокусирането само върху калориите. Въглехидратите, повече от другите храни, стимулират отделянето на хормона инсулин. А инсулинът е основният хормон за съхранение на мазнини в организма.

Това означава, че за да загубите излишните телесни мазнини, вашата цел номер едно трябва да бъде да намалите нивата на инсулин. И за да направите това, първото и основно нещо е да ядете по-малко въглехидрати: диета с ниско съдържание на въглехидрати. За много хора това е достатъчно, за да достигнат идеалното си тегло.