диети

Чудо диети и въздействие върху вашите зъби

Много от нашите пациенти са в процес на отслабване или спазване на някои диети, сред които са мерки като намаляване на консумацията на тези храни с повече калории и спортуване. Понякога обаче предприемаме бързия път и се насочваме към така наречените чудодейни диети, които лесно можем да намерим, сърфирайки в интернет.

Днес в дентална клиника Уилсън ви казваме рисковете, които диетите за отслабване могат да причинят без медицински контрол върху здравето на устната кухина.

Намаляването на приема на определени храни без лекарско наблюдение е изключително опасно. Пример за това са диетите, богати на протеини и с ниско съдържание на други хранителни вещества, много популярни през последните години. Този тип диети могат да увредят имунната ни система, причинявайки появата на множество заболявания, като гингивит или пародонтоза. В допълнение, диета с недостиг на витамини А, В и С ни прави по-уязвими към появата на рани и кухини.

Възможно е да спазвате диета за отслабване, без да причинявате отрицателни промени в нашето устно благосъстояние.

  • Избягайте от чудодейните диети и се консултирайте със специалист за всички промени, които искате да направите във вашето хранене.
  • Включете зеленчуци, плодове, млечни продукти, зърнени храни и протеини във вашата диета.
  • Избягвайте консумацията на сладки напитки и индустриални сладкиши, които и двете са вредни за общото ви здраве. Вместо това пийте поне два литра вода дневно.

Ако имате някакви въпроси относно това, свържете се с нас! В нашите стоматологични клиники във Виго и Байона имаме висококвалифицирани специалисти, които с удоволствие ще Ви помогнат.