Здравето на ноктите ви зависи от вашата диета и от това колко богата е вашата диета на витамини и минерали. Много пъти се стремим да имаме красиви нокти, но забравяме да се погрижим за най-важното, което е здравето на тялото като цяло. В крайна сметка имаме чупливи и чупливи нокти и не разбираме защо.

крехки

Наличието на чупливи, люспести или чупливи нокти може да бъде симптом на промяна в тялото, системно заболяване или хранителни разстройства и дефицити.

Ноктите с течение на времето претърпяват много промени, които трябва да бъдат обмислени, преди да се постави единична диагноза микоза, както са свикнали много лекари.

Нарушения на ноктите и хранителен дефицит

По-долу изброяваме много чести проблеми с ноктите, свързани с липсата на определен витамин в диетата:

- Недостиг на витамин А - Ноктите се чупят като черупка от яйца.
- Недостиг на витамин С - Кървене под ноктите.
- Недостиг на витамин В12 - Ноктите са синьо-черни и/или с надлъжни тъмни ленти
- Недостиг на цинк - хронична паронихия. Cross Bands De Mees
- Недостиг на селен - слабост на ноктите.
- Недостиг на желязо - чупливи нокти, койлонихии и надлъжни стрии.

Можете да прочетете още статии, подобни на Чупливи и крехки нокти поради липса на витамини, в категорията Здравословна диета в Diario Femenino.