Задържането на течности в тялото може да причини подуване или подуване на краката, глезените и стъпалата, както и в китките и ръцете.

отслабнете

Можете ли да отслабнете с естествени диуретици?

В момента има много възможности за отслабване, една от тях е чрез диуретици. Катрин Зератски, Обяснява специалист-редактор на ръководството за здравословно хранене и хранене в клиниката Mayo.

Това е свързано с rзадържане на течности които могат да бъдат причинени от някои заболявания или лекарства. В резултат на това се образува оток, който представлява необичайно увеличаване на обема на интерстициална течностл. Това е проблем, който обикновено се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Чрез задържане на течности тялото изглежда по-подуто.

Хранене: Най-добрата диета за възрастни хора

Плюсове и минуси на "метода на Грец"

Според експерта някои билки и хранителни добавки могат да помогнат за отделянето на вода (диуретици) и задържане на натрий и течности. Някои примери са глухарче, джинджифил, магданоз, глог и хвойна. Въпреки това, той също така посочва важността на консултацията с Вашия лекар относно консумацията на тези билки, тъй като, макар че е вярно, че естествените диуретици могат да помогнат за облекчаване на задържането на течности, като Ви карат да уринирате повече. Въпреки това, има малко или никакви научни доказателства, които да докажат, че тези билки или добавки имат диуретични ефекти.

Задържането на течности може да бъде причинено от редица състояния и някои лекарства. Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар за възможните причини за задържане на течности, преди да се опитате да се лекувате сами.

При поглъщането на някои билки и добавки експертът посочва, че те могат да влошат вашите медицински проблеми или да взаимодействат с лекарствата, които приемате Ако очаквате да отслабнете във вода като част от целта за отслабване или сте загрижени за свързаното задържане на вода с менструация, съсредоточете се върху по-здравословното хранене, намаляване на солта и много упражнения и активност, вместо да приемате диуретици.

Винаги информирайте Вашия лекар за всякакви хранителни или билкови добавки, които обмисляте да приемате.

Може ли диуретиците да причинят намаляване на нивото на калий?

Диуретиците, наричани още „хапчета за вода“, помагат за отстраняването на солта (натрия) и водата от тялото. Повечето от тях помагат на бъбреците да отделят повече натрий в урината. Натрият черпи вода от кръвта, което намалява количеството течност, което тече през вените и артериите. Това понижава кръвното налягане.

Някои диуретици също могат да доведат до отделяне на повече калий с урината. Това може да причини ниски нива на калий в кръвта (хипокалиемия).

Националната медицинска библиотека на САЩ обяснява, че ниският калий в кръвта е състояние, при което количеството калий в кръвта е под нормалното. Медицинският термин за това състояние е хипокалиемия.

Причини

Калият е електролит (минерал). Необходимо е клетките да функционират правилно. Това се получава чрез храната. Бъбреците премахват излишния калий в урината, за да поддържат правилния баланс на минерала в тялото.

Честите причини за ниско съдържание на калий в кръвта включват:

Лекарства, като диуретици (хапчета за вода), някои антибиотици

Диария или повръщане

Хранителни разстройства (като булимия)

Прекомерна употреба на лаксативи, които могат да причинят диария

Хронично бъбречно заболяване

Ниско ниво на магнезий

Генетични нарушения, като хипокалиемична периодична парализа, синдром на Бартър

Малка капка на калий често не причинява симптоми, които могат да бъдат леки и могат да включват:

Усещане за нередовен сърдечен ритъм или сърцебиене

Мускулни спазми или слабост

Изтръпване и изтръпване

Присъединете се към канала на Telegram на Soy Vida, за да получавате новини за хипертонията

Значителен спад в нивото на калий може да причини ненормални сърдечни ритми, особено при хора със сърдечни заболявания. Това може да ви накара да ви се завие свят или да припаднете. Много ниско ниво на калий може дори да доведе до спиране на сърцето ви.

Лечението на ниско съдържание на калий може да включва следното:

Увеличете количеството калий в диетата

Вземете калиеви добавки

Преминете към диуретик, който съхранява калий

Ако приемате инхибитор на ангиотензин конвертиращия ензим с диуретик и приемате достатъчно количество калий от диетата си, но нивото на калий все още е ниско, Вашият лекар може да препоръча допълнителни тестове, които да помогнат за идентифициране на основната причина.