Когато сте на диета зеленчуците са най-добрият ви съюзник, но понякога еднообразието ни играе номер и ние спираме да вярваме в нашето твърдо решение да отслабнем, защото се уморяваме.

пълнени

Днес ви довеждам идеална рецепта, за да се насладите на диета по прост и вкусен начин, предотвратявайки монотонността да ни нахлуе. Ние ще разработим малко чушки, пълнени със зеленчуци и гъби.

Отиваме да пазаруваме и се подготвяме да организираме времето и други подробности.

Степен на трудност: Лесно
Време за подготовка: 20 - 25 минути

Съставки за двама души:

  • 2 зелени или червени чушки
  • 1 тиквичка
  • 7 или 8 гъби (гъби)
  • Сол

Съставките, както винаги, те са прости, така че подготовката им да не е сложна.

Слагаме чушката, в моя случай италиански тип, печен за няколко минути при 200 градуса без нагряване, така че да се направи малко, но да не попречи на следващата стъпка, в която ще ги запълним.

Сега поставяме тиган за загряване, за да можем да направим гъбите и тиквичките. Ще ги оставим на вкус, аз лично харесвам зеленчуци малко направени.

Трябва само да ти пожелая Приятен апетит и че се наслаждавате на приготвянето му.