Поддържането на теглото е прословуто трудно и малко проучване хвърля светлина върху това защо е толкова трудно

За да пазят паунда, хората може да се наложи да се справят с усещането за нарастващ глад за остатъка от живота си.

глад

Изследването, проведено от изследователи от Норвегия, включва 34 пациенти с „тежко“ затлъстяване че тежеше 275 lbs. (125 килограма), средно в началото на проучването. Хората участваха в строга двугодишна програма за отслабване, включваща диета и упражнения, по време на която загубиха около 24 кг.

(11 кг) средно.

Повишен глад

Участниците успяха да запазят теглото си през този двугодишен период, но нивата си от хормон на глада грелин се увеличи и тези увеличения продължиха цялото проучване. Освен това участниците също изпитваха нарастване на чувството си на глад и тези чувства никога не изчезваха.

Например, в началото на проучването участниците са оценили нивото си на глад преди хранене на приблизително 53 по скала от 0 до 100 (където 100 е максимален глад), средно. В края на двугодишното проучване участниците оцениха нивата си на глад преди хранене средно на 73 от 100.

Констатациите показват, че "след загуба на тегло, предизвикано от начина на живот, пациентите с тежко затлъстяване . ще трябва да се справят с дългосрочно увеличаване на глада “, пишат изследователите в своето проучване, което публикувано в American Journal по физиология, ендокринология и метаболизъм .

В допълнение към увеличаването на глада, телата на хората стават по-ефективни в използването на енергия след отслабване, според предишни изследвания. Това означава, че тези хора трябва да консумират по-малко калории от преди, за да поддържат същото тегло.

Например, сравнете човек, който е тежал 176 lbs. (80 килограма) целия му възрастен живот на човек, който е достигнал 176 lbs. след отслабване Първият човек може да яде около 400 калории повече на ден от втория човек и въпреки това да поддържа същото тегло, казва съавторът на изследването Catia martins, Доцент в Норвежкия университет за наука и технологии.

Затлъстяването трябва да се счита за хронично заболяване

„Затлъстяването е ежедневна борба до края на живота“, Мартинс каза в изявление. „Трябва да спрем да го третираме като краткосрочно заболяване, което правим сега, като предоставяме на пациентите известна подкрепа и помощ и след това ги оставяме да се оправят сами“, каза той Мартинс.

Подобно на други хронични заболявания, затлъстяването изисква много помощ и внимателно проследяване от лекарите в продължение на години, за да го лекува, каза той. Мартинс.