R. C . най-мъдрото решение, което можем да вземем. За да можем да правим правилния избор и постепенно да прогонваме ултрапреработените храни от нашите диета За вас ще бъде полезно да следвате този декалог до писмото. 1. Пресни, натурални и

Плодове в салата, като гарнитура и в десерт за намаляване на подуването

Melissa González Пристигането на нов януари нулира брояча и въпреки че животът продължава, както го напуснахме на 31 декември, не можем да отречем, че първият месец от годината е направен от и да проектираме нови цели. С това 365 страници

10-те храни, които не трябва да присъстват на вашата маса в навечерието на Нова година

ABC благополучие. Коледни сладки. Както през останалата част от годината, ако искаме да следваме a диета балансирани, трябва да избягваме да консумираме свръх (или напълно) някои храни и именно в тези вечери те обикновено преобладават. Обясняваме кои продукти са по-добри от

Отслабнете коледните килограми, без да разберете с тези 100% ефективни жестове

Марта Бенаяс Аламос. постепенно, което няма по-голяма загадка, отколкото да ядете по-малко калории, отколкото са изразходвани. Дотук добре. Но ако това, което искате, е да постигнете успешно целта си, ще трябва да започнете с промяна в навиците, като премахнете думата "диета . Метаболизъм ", при който диета от различни групи хора се стигна до извода, че когато става въпрос за отслабване, тези, които следват a диета с високо съдържание на здравословни мазнини (като Омега 3), но с ниско съдържание на въглехидрати, те отслабнаха с

Осем често срещани грешки при опит за отслабване.

Ракел Капел. Обобщих ги в девет точки: 1. Помислете за «диета»И забравете упражнението Първото нещо, което обикновено се случва, е да се обърне пълно внимание на диета, евентуално лошо структурирана, което прави грешката да не увеличава физическата активност. или не започва някакъв вид упражнение. Ако единственият параметър, който се счита за отслабване, е диета, ще дойде време, когато стагнираме и не напредваме в загуба. Също така, по всяка вероятност. . Използвай "диета»От друг човек Всеки хранителен подход е личен и индивидуален. Използване на «диета»Това, което е работило за приятел, или дори за брат или сестра ви, може да бъде инструмент, който помага в началото

Помпей, произходът на средиземноморската диета

Анхел Гомес Фуентес. храна от римско време. В диета Помпей беше началото на това, което сега наричаме диета Средиземноморски. С емоция директорът на Археологическия парк в Помпей Масимо Осана заяви в документален филм, излъчен в неделя по RAI за. най-новите помпейски открития: «От съд дори усещаме миризмата на вино! Останките, намерени в теракотените контейнери на плота, ни предлагат изключителни данни, за да разберем какво е продадено и кое е диета . показващ произхода на диета Средиземноморски. Ако едновременно всички пътища са водили до Рим, може също така да се каже, че всички пътища са водили до термополи, за хранене и някои лакоми удоволствия на древните римляни.

Ние опитомихме кучета, защото имахме твърде много месо

Джудит де Хорхе. Хамелин: постно месо. Хората, които все още не са приспособени към прекомерна консумация на протеини, може би са предпочели мастните части за тях диета и сподели с бъдещите си домашни любимци съкращенията, които днес смятаме за най-ценени. Според Мария. излишък от постно месо, което може да се използва за хранене на вълците, като по този начин се намалява конкуренцията за плячка. Твърде много протеини Въпреки че хората може би са зависели от един диета въз основа на животни през зимата. Когато храните на растителна основа бяха ограничени, те вероятно не бяха адаптирани към a диета изцяло на протеинова основа. Вместо това те може би са предпочели високомаслено месо пред постно месо с високо съдържание на протеини. „Храносмилателната система

Екстремната диета на Леонардо да Винчи, която го придружи до гроба

Цезар Сервера. краят му беше негов строг диета вегетарианец и любовта й към природата. След като прекарва детството си в селска Тоскана, Да Винчи свиква винаги да живее на открито, заобиколен от природата и да спазва нейните механизми да ги прилага в своите изобретения. Лиза Нейната любов към природата я накара да прегърне строго диета вегетарианска през по-голямата част от живота си. Смята се, че той се е хранил най-вече с бобови растения, плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки, въпреки че списъкът му включва змиорки, по-екзотични плодове и. други риби, но винаги търси диета което той описа като «просто», но по това време е крайно: «Природата не произвежда ли достатъчно прости храни, за да ви задоволи [по отношение на човека]? И ако не сте доволни от

Добре ли е да се прави периодично гладуване след менопаузата?

Семейство ABC. добре с биологичното стареене на тъканите при животните. Сега искаме да видим дали те работят и при хората и да ги използваме за измерване на ефектите върху остаряването на промените в диета, за което вече се видя, че има положителен ефект върху. година първа диета балансиран с нормален брой калории, но с ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение, интервенционната група ще пости по 16 часа подред два дни в седмицата (например, ще имат ранна вечеря и няма да ядат отново, докато

Зехтин, най-доброто от средиземноморската диета

Белен Родриго. две бутилки от света съдържат испански зехтин. Докато средният световен разход е 0,4 литра годишно на човек, испанците консумират 12 литра на човек всяка година. «Зехтинът е основен стълб на диета ., което обяснява част от силата на ефективността ", посочва той. Останалите 30% са промишлени мелници. Този вездесъщ продукт в нашата диета това е синоним на здраве и благополучие. Наред с други предимства, той предотвратява заболявания

цялото

  • 1
  • две
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • .