Мария Тереза Бенитес де Луго. на ежедневни упражнения за деца и юноши и между 150 и 300 минути на седмица физическа активност, умерен или интензивен тип аеробика- за всички възрастни. Препоръките обхващат всички категории популация и включват тези, които живеят с
Фитнес и упражнения
Отслабнете: Какво упражнение ви помага да отслабнете повече?
Мелиса Гонсалес. губят значително количество калории: около 80 kcal за извършване на тази физическа активност в продължение на 30 минути, въпреки че аеробика достига 90 kcal загубени за половин час от тази активност. «Всеки тип танци е ефективен за
Луксозният затвор, в който актрисата Лори Лофлин поиска да изтърпи присъдата си
ABC, Калифорния. Минимален затвор за сигурност с капацитет за 280 затворници с леки нарушения. Луксозен затвор, тъй като предлага пилатес, йога, спининг и аеробика, наред с много други дейности, водени от професионални обучители. Какво още
Как да предотвратите рак на гърдата: запитайте се какво ядете, колко се движите и колко спите
Ракел Алколея. бързо ходене или изкачване по стръмен хълм или склон, аеробика, бързо плуване, състезателни спортове и игри като футбол, волейбол, хокей, баскетбол, хандбал, ръгби, тенис.; тежка лопата или изкоп или
Кастилия ла Манча
На 1 октомври стартират дейностите на спортния съвет в Толедо
ABC. на открито и безконтактно, като калистеника, лека атлетика, тенис или кънки), оранжево (изпълнява се на закрито, но няма контакт, като напр. аеробика, бадминтон, пилатес, фехтовка или плуване) и червено (на открито или на закрито, но при контакт, като напр
Фитнес и упражнения
Аеробни упражнения
S.B. 180 удара в минута при мъжете и 170 при жените. Най-основните аеробни упражнения - ходене - бягане - плуване - колоездене - гребане - бокс - Аеробика, стъпка и други колективни "кардио" класове - Танц
Нито футбол на почивка, нито коледен фестивал: какво се променя в училище отвъд "балонните групи"
Изабел Миранда. ще изберат зумба или аеробика, в допълнение към игри в малки групи или колективни игри без контакт. Когато се извършат последните, да, маската ще е необходима. Избягвайте да споделяте обяд Друго предизвикателство за учителите
Единадесет жени за Хулио Иглесиас
Ново. на бащинството, което все още стои на опашки, това на Хавиер Сантос. Сидни Рим През 1980 г. Хулио се влюбва в актрисата Сидни Рим, тогава много популярна и заради нейните видеоклипове на аеробика. "Той е сериозен", предупреди галантният журналист. Те разхождаха любовта си по света и в
Фитнес и упражнения
Алтернативи на бягането, за да отслабнете, без да навредите на здравето си
М. Гонсалес. физическа активност за отслабване, спортове с голямо въздействие като бягане, аеробика, скок или стъпка, което може да създаде проблем за здравето на тазовото дъно, особено ако е отслабено. Те не са тук
Мария Мартинес, от счетоводител до вирусен youtuber с упражнения за задържане
Моника Коладо (EFE) „удовлетворена“ да получава съобщения, благодарили за помощта им от Испания, Латинска Америка, САЩ и дори Русия, Япония и арабските страни. Тя казва на EFE, че „през целия си живот, откакто е била малка“, е тренирала художествена гимнастика, аеробика и, "когато стана модерно
Кино и филми
Първите образи на филмова любов между Бланка Суарес и Хавиер Рей в «Лятото, което живеем»
Play Cinema Любовна история на тези, които се запазват в паметта, е това, което „Лятото, което живеем“ обещава. Романс, който е вдъхновен от реални събития и който се разказва във филма на два етапа. Първият, настоящият, в който журналист открива в д
От първия Уди Алън до часовете по математика: препоръки за преодоляване на затвореността
Оти Родригес Маршанте. лагуни, че не всичко в живота ще бъде пилатес, аеробика, фитнес, зумба и боди помпа. «Учим се у дома», La 2, от 12.00 до 14.00 Първият Уди Алън В канала на YouTube има огромен каталог от филми, достъпни за нас, и
Фитнес и упражнения
Бето Перес, кралят на зумба: «С това упражнение получавате тялото на танцьор»
Мелиса Гонсалес. света се родиха благодарение на грешка и в първия ми клас на аеробика, на който присъствах без музика, единственото нещо, което имах, беше касета, записана от радиото, импровизирах, за да не изглеждам безотговорно и когато видях резултата осъзнах, че
Ваканция, за да влезете във форма в най-добрия спа център в Европа
Мария И. Ортис, друг основен стълб е физическият. „Физическата активност е ключът към успеха на програмата“, обяснява диетологът. За това през целия ден се установява рутина с разнообразни класове като йога, пилатес, тайчи, Аеробика, Аквагим
Кастилия ла Манча
Повече от 25 дейности за отбелязване на Спортната седмица
ABC. намален. Започвайки от 11.30 ч., Дейностите „на сушата“ и кану-каякът ще започнат в различни групи и в 14 ч. Ще има клас на аеробика инвалидна количка. Денят ще завърши с безплатна паеля за всички
6 съвета за справяне с бременността през август
S.F. . Упражненията могат да помогнат за облекчаване на многото симптоми, свързани с бременността, от болки в гърба до стрес. Например плуване или практикуване аеробика Водните са добри варианти, докато се охлаждате. С водата, поддържаща тялото ви
Съседите на Аргансуела протестират срещу лошото управление на общинския спортен център Маркес де Самаранч
Хорхе Дастис. се изправя срещу Самаранч напоследък. Класовете на аеробика от 21 часа, които според учениците „винаги са пълни“, вече няма да бъдат част от програмирането за следващата година. Нито ще бъде позволено да подновят мястото си на тези, които имат повече от четири., който регламентира „програмирането и функционирането на дейностите, насочени към Общинските спортни центрове“. Текстът установява, че максималният период на постоянство в дейности с музикална подкрепа (като аеробика) е
Кажете ми възрастта си и ще ви кажа седмичните минути упражнения, от които се нуждаете
Ракел Алколеа Диас. джогинг, бягане, бързо ходене или изкачване по стръмен хълм или склон, аеробика, бързо плуване, състезателни спортове и игри (футбол, волейбол, хокей, баскетбол, хандбал, ръгби, тенис.), интензивна работа с лопата или копаене
Olefit или как да изгаряте калории в ритъма на румба и булерия
Ракел Алколеа Диас. свързани с използването на биомеханика и методи от испанския танц. Въпреки че се нуждаеше от преразглеждане на професионалист по физическа подготовка и спорт. И тук е Джон Вигдал, норвежки шампион на аеробика конкуренция
Първият човек излита с Ник Кон, Жулиета Венегас, Питър Хук и Емил Ферис
Дейвид Моран. рок, новата героиня на графичния роман и рапър отидоха от преподаването аеробика да помете заедно латино Грами, и в зависимост от случая, също да се разбърка, под дебелата мантия на Първото лице, фестивал, който се провежда на 10 и 11
- 1
- две
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- .