На него седмият месец от живота е когато бебето започва да дава първите саксии с месо, за предпочитане червено. Тези дажби са от съществено значение за диетата на бебето, тъй като съдържат основен източник на протеини и желязо за тялото. Вярно е, че около червено месо, има много митове и се счита за най-малко подходящ за балансирана диета. Въпреки че няма по-грешен мит от този и още повече, когато говорим за храненето на най-малките.

месо

Ползите от червеното месо за деца

Въпреки че е вярно, че трябва да консумирате този вид месо в известна степен, ползите от червеното месо за най-малките са много. Телешкото месо е вид месо, което е много по-меко и богато на хранителни вещества, така че е едно от най-добрите за даване на нашите най-малки.

С високо съдържание на протеини

Телешкото се откроява с високото си съдържание на висококачествен протеин. изток вид червено месо съдържа висок процент незаменими аминокиселини в нашата диета, която организмът на нашите най-малки изисква, особено в ранна възраст.

Високо съдържание на минерали

Друг от предимствата на червеното месо е, че съдържа много хем желязо, който се абсорбира бързо; Y. цинк, което помага за растежа и правилното функциониране на имунната система. Тези елементи се усвояват бързо благодарение на високото съдържание на протеини в червеното месо, насърчаване на доброто развитие на бебетата.

Богат на витамини В12

Витамин В12 е от съществено значение, ако искате да се борите с анемията. С тяхд образуват здрави червени кръвни клетки, които са много по-силни благодарение на приноса на минерали и протеини. Това, с течение на времето, ще помогне на нашето бебе да бъде силно и здраво.

Как да готвя червено месо

Дадено ползите от червеното месо за деца, важно е да можете да го включите в ежедневната си диета. Въпреки че е вярно, че мнозина - особено възрастните - харесват скара, най-посоченото е да го консумирате на пара с помощта на тенджера под налягане, тъй като по този начин загубата на хранителни вещества е доста ограничена.

Ако не сте много ясни как включете червеното месо в диетата на най-малките си, Оставяме ви рецептата за нашата ендокринна система. С него ще можете да покорите най-изящното небце и да накарате малките гурмета от къщата да се влюбят.

ТЕЛЕЩЕ СЪС СЕМОЛА

Състав:

  • 180 грама зеленчуков бульон
  • 50 грама телешко месо
  • 20 грама моментален грис
  • 1 супена лъжица настъргано сирене
  • 1 супена лъжица зехтин

подготовка:

  • Загрейте зеленчуковия бульон.
  • Когато е на път да заври, се добавя грисът, като се разбърква добре с вилица, за да няма бучки.
  • Парене на телешко месо.
  • Когато телешкото е готово, се натрошава и след това се добавя към зеленчуковия бульон.
  • Разбъркваме добре.
  • Към сместа добавяме зехтина и сиренето.