Отстъпваме място на най-добрата жена в света, за втора поредна година, на последните CrossFit Games 2016, Катрин Таня Давидсдотир

жена

Биография

Катрин Таня Давидсдотир или Катрин за повечето от нас, които не са в състояние да произнесат името й правилно. Можем да я наречем и най-добрата жена в света, тя е родена в Исландия на 10 май 1993 г.

От малък започва в света на гимнастиката. Като дете тя тренира всеки ден в продължение на 10 години поред. След гимнастиката дойде лека атлетика и на 17 тя намери CrossFit.

Спортна кариера в CrossFit

Със само една година опит в света на CrossFit, Катрин беше втора в европейските региони, което ясно подсказваше, че тя посочва начини и че идва да остане. Същата година първата беше Ани Торисдотир, друга нейна исландска приятелка също.

През 2012 г. той завърши номер 30. През 2013 г. той подобри някои позиции и остана на 24. През 2014 г. той вече започна да забелязва и се забелязва отлично подобрение, това е най-добрата му година досега, откакто започна да се състезава в CrossFit. По време на всички регионали той водеше и грешка в 5-то събитие му костваше пътуването до Карсън.

Според спортистката това е бил решаващ момент в нейната история, който бележи преди и след да тренира с друг манталитет. Той се възползва от почивката CrossFit, за да се състезава в олимпийския лифтинг, където спечели второ място в категория -69 кг и постави нов рекорд по откъсване в Исландия с 81 кг.

С лице към CrossFit Games 2015, Давидсдотир започна да работи с треньора на CrossFit New England (САЩ) Бен Бержерон. Тя сменя местожителството си и започва време, когато се научава да се фокусира върху себе си. В Меридиан Регионал той получи 2-ро място. Не беше в листите за залагания на ценителите, но през 2015 г. Катрин беше коронована за шампион на CrossFit Games 2015.

Въпреки факта, че спортното ниво на спортистите нараства експоненциално всяка година, което прави много трудно да има сигурен кандидат за подиума, Катрин работи усилено през 2016 г. и успя да потвърди титлата си и да бъде отново най-добрата жена в света за 2016 г..

Официални данни за спортисти

  • Възраст: 23 години
  • Височина: 169 см
  • Тегло: 68

  • Фран 2:18
  • Елена 9:16
  • Грейс 1:28
  • 454 серия
  • Спринт 400м 1:05
  • Clean & Jerk 100 кг
  • Грабнете 87кг
  • Мъртва тяга 143кг
  • Клек на гърба 120кг

Как тренира Катрин?

Най-здравата жена в света декларира, че основно тренира в партньорската си кутия. Че има треньор, който определя програмата му, Бен Бержерон, и който използва, за да записва тренировките си, за да ги прегледа.

Както обяснява нейният треньор, с нея е много лесно да се работи, защото тя е човек, който винаги приема, без да обсъжда какво се изисква да прави по време на работа, дори е толкова трудолюбива и взискателна, че треньорът й трябва да напомни тя да си почине.

Той обикновено прави повече от една сесия на ден в тренировъчни дни. Той се уверява, че почива поне 4 или повече дни в месеца и това е нещо, което той е строго определил точно като режима си на обучение.

Каква е диетата на Катрин?

Чрез нейния щракач например можете да видите с какво е свикнала Катрин. Истината е, че тя харесва социалните мрежи и благодарение на това можем да знаем малко повече за живота на спортиста.

  • Закуска: кафе с мляко, 3-4 яйца, 1/2 авокадо, плодове.
  • Обяд: салата с пиле или риба тон, плюс порция зеленчуци и vo авокадо.
  • Вечеря: пиле или сьомга със сладък картоф и салата от различни зеленчуци като въртене, кейл, броколи.
  • Закуски: плодове, протеинови шейкове с кокосова вода

Капан за храна: признава, че обича зърнени храни.

Нормален ден от живота на Катрин

Катрин отива до бокса, загрява се и се разтяга в продължение на два часа, преди да започне да тренира. След първата сесия хапнете и се върнете в кутията за втората. По принцип всичко, което прави, е фокусирано върху обучението му, като се има предвид, че живее в друг град.

Можете да я следите в социалните мрежи, тя е много активен профил.