Както всички вече знаете, този уикенд започва # Априлски панаир .

Много от нас вече са като луд прах от роклята на фламенко и преценяват дали върховете на петите ще могат да издържат на суматохата в наши дни.

Но освен танци, принтирайте костюми, фенери, полка точки и ярки цветове, Какво идва на ум, когато се мисли за Априлския панаир?

Прав си! Както вече очаквахме в заглавието на публикацията, един от главните герои на този панаир е rebujito, питие, което, не знаем как, през нощта в крайна сметка харесва дори онези, които не обичат виното в никоя от неговите версии.

изгориш

Знаете ли какво е „el rebujito“?

Rebujito е типична андалуска освежаваща напитка, получена от смесване на хубаво вино или лайка с безалкохолна напитка или мента. Тя се превърна в питие par excellence на много тържества в Андалусия, като Априлския панаир в Севиля и много поклонения на общността.

Това е много разпространена напитка на андалуските панаири, като Априлския панаир в Севиля, както и на много поклонения в същата общност.

Изглежда важно да се отбележи, че въпреки че има много мек вкус и „влиза“ много добре, не трябва да забравяме, че е за алкохолна напитка, така че трябва да се консумира с много умереност.

Колко калории прави rebujito?

Следвайки класическата рецепта, литър от тази комбинация носи нещо повече от 680 калории (730, ако е приготвено със Seven-Up). Освен това, както можете да видите на следващата графика, това е около 700 калории (средно), внесени между захарите и алкохола.

Някои може би си мислят „Да, но литър е много!“. Нека проучим случая!

Голямата чаша, която те обикновено дават на панаирите, съдържа 750 мл (извадете пространството на леда). Като се вземе предвид колко дълго е панаирът, топлината, която прави в Севиля, и допълнителната жажда, която танците ви дават Все още ли ви се струва много?

„Както казваше майка ми, танцувайки всичко се получава“, нали?

Този панаир е идеалното време за преместване на фитнес залата в сепаретата на таблао де лас!

Танцуването на севиляни (или ако не знаете, имитирайте го грозно. Ако ви наричат ​​всичко и нищо добро, това е друга история) е добро аеробно упражнение в която се работи цялото тяло.

Може да изглежда, че както при повечето танци, основната работа се извършва от долната част на тялото, но със сигурност след цяла нощ танцуващи севилани това, което няма да можете с дни, ще бъдат ръцете.

Но нека да стигнем до разглежданата тема, Колко калории изгаряме танцуващи севилани? Както при всяка физическа активност, е трудно да се дадат данни за „изгарянето на калории“, тъй като това зависи не само от характеристиките на танцьора, но, както можете да си представите интензивността, която придаваме на движенията и arrrte, които е поставено, те ще бъдат трансцендентални фактори.

Остават ни данните, които, танцувайки щастливо, можем да изгорим до 300 калории на всеки час, така че виждайки данните за rebujito. Сега можем да ударим таконео!

Имаме решението: "Рецепта за лек мента rebujito"

Традиционната рецепта (да, тази със 700 калории/литър) обикновено се приготвя със следното съотношение: ⅓ фино вино или манзанила, ⅔ сода, овкусена с лимонов лайм (Sprite или 7-Up стил), но в The Fair Тегло, ние ви предлагаме много интересна алтернатива, ако не искате да завършите костюма, покрит с пот, в опит да го изгорите.

  • ½ литър лека сода (Seven-Up безплатно, Спрайт нула ...)
  • 250 ml (1 чаша) бяло вино тип Fino, Manzanilla или подобно
  • 4 клона мента, ще подобрят вкуса му.
  • Лед, Стига лед!

Разработката не е много сложна . Смесете!

Замествайки безалкохолната напитка с нейната лека версия, ще намалим значително приема на калории, тъй като сега говорим за някои 420 калории на литър, Но все още има място за подобрение!

Лично аз и не казвам това, за да продължа да намалявам енергията, обичам да правя тази рецепта с по-нисък процент алкохол. За мен е по-лек, а също така мога да си позволя да се освежа с по-голямо количество, без да танцувам повече от обикновено. Намалете 250 милилитра вино на 100 ми се струва ключът!, и щяхме да се движим 130 калории на литър, това не е лошо вярно?

Така че, ако не сте от най-танцьорите, помислете, че това може да е добра алтернатива.

Остава ми само да кажа нещо, Насладете се много на Панаира и. "Погледнете я лице в лице, което е първото"!