Споделете тази публикация

трябва

Ако смятате, че яде редовно пица, шоколад или пие бира може да изложите живота си на риск.

Пиците, брашното, сиренето и захарите са едни от най-често срещаните храни в ежедневната ни диета. Калоричното му количество обаче може да бъде толкова високо, че ако не спортуваме, здравето ни ще бъде в опасност.

В случая с традиционното италианско ястие, порцията изисква да ходим четири часа, за да изгорим калориите му. Докато с шоколад ще трябва да бягате 22 минути с постоянна скорост.

Според проучвания на британски учени има един начин за предотвратяване на наддаването на тегло и това е да се проверят етикетите на храните.

В проучване, в което са анализирани 14 случая, тези видове етикети са помогнали на всеки човек да елиминира около 200 калории от приема си. Това според информацията, дадена от Би Би Си.

С течение на времето целта на изследователите от университета в Лафборо е хората да променят хранителните си навици. Също така, че те подобряват условията си на живот по всякакъв начин.

„Ние се интересуваме от различни начини да накараме обществеността да взема добри решения“, отбеляза водещият автор на изследването Аманда Дейли.

"Става въпрос за обучение на обществеността, че когато ядете храна, има разходи за енергия", добавен.