Бременните жени могат само яжте допълнително хранене като част от диетата си, така че и тя, и бебето й да се радват на оптимални условия през този период, посочи д-р Хенри Кайтуйро Сото, специалист по онкогин.

колко

„Бременната жена има изискване от около 2000 до 2300 калории, което може да бъде увеличено с допълнителни 300 калории, така че се препоръчва жените в състояние да консумират максимум едно допълнително хранене на ден ", каза той.

Според лекаря това допълнително хранене трябва да се сервира в средата на сутринта, или като закуска в допълнение към закуската и обяда. „Това може да варира в зависимост от вкуса на всяка бременна жена“, добави той.

Хенри Кайтуйро предупреди, че на този етап жените трябва да избягват наднормено тегло или риск от затлъстяване, което е нежелателно за процеса на развитие на бебето. Ако в случай, че пациентът иска да консумира повече от споменатото, тя трябва да посети своя специалист, за да прецени ситуацията си.

„Погрешно се смята, че бременната жена трябва да яде за двама, което не е вярно. Ако жените ядат твърде много, те се излагат на риск и всъщност получават наднормено тегло и затлъстяване по време на бременност. Също така трябва да се помни, че понякога натрупаните килограми многократно не могат да бъдат свалени по-късно “, каза той.