Включването на допълващи храни от майчиното мляко е ключово в диетата на бебето.

научим

Разрешаването на вашето бебе да изследва естествени и приготвени от дома храни и храненето им, без да го принуждавате, е от съществено значение за него да се научи да се наслаждава на времето за хранене. В допълнение към задоволяването на техните хранителни нужди - които те вече покриват само с майчиното мляко - това им помага в тяхното психосензорно и емоционално развитие и укрепва тяхната автономност.

Кърменето се счита за изключително до 6-месечна възраст. От този етап започва допълнителното хранене, което според Световната здравна организация може да бъде придружено с кърма до две години или дори повече, за оптимален растеж и развитие на децата.

От 6 месеца

Започнете с пюрирани и мариновани храни като каши и компоти от зеленчуци или меса (пилешко, телешко и карантии като черен дроб или птица). Те го снабдяват с желязо.

Бананите и папаята също могат да се дават в пюре, за да стимулират фината моторика. Крушата или ябълката могат да се остъргват с лъжица. Можете да давате цитрусови плодове, стига да няма история на алергии. Не забравяйте да готвите или смесвате храна с възможно най-малко вода и без сол или захар.
Важно е да консумирате и яйца, които са висок източник на протеин. Най-добре топло и на малки порции.

След 8 месеца

Храните, които бебето ви яде, може да са по-лумни, за да се научи да разпознава други консистенции. Те могат да се доставят на малки парчета, нарязани или на ленти. Можете да включите добре приготвен ориз, боб или нахут в диетата си.

Правете го без страх; че да, гледайте, че няма да заседне. Направете постоянен акомпанимент и го оставете да изследва с лъжицата.

Когато детето не получи тази възможност за учене с храна, то може да има забавяне в психомоторното си развитие.

В този период настъпва така нареченият критичен прозорец от 10 месеца: на тази възраст трябва вече да сте опитвали храни, които ви позволяват да правите дъвчащи движения с челюстта си. Ако след този период бебето продължи да консумира течности или смутита, това ще забави научаването на дъвчене и следователно на говорене, защото мускулаторните мускули, които ни позволяват да дъвчем, са същите, които улесняват говоренето.

На тази възраст венците са здрави и могат да смилат храна.

Препоръчително е детето да консумира същите храни като цялото семейство в подходящите порции. Например тестени изделия със салата и говеждо месо. Това също улеснява интеграцията с вашата среда.

Бебето може да консумира други течности, като неподсладени плодови сокове и пълномаслено мляко.

Отбележи, че.

СЗО диктува някои принципи относно храненето на малки деца. Едно от тях е така нареченото перцептивно хранене: че се хранят бавно, без да ги насилват, позволявайки им да изпитат храната, която разпространяват, че я изхвърлят, че си играят с нея. Това, за да знаят формата, структурата, цвета и вкуса на храната.

Продължителното кърмене, т.е. кърменето след две години, не се счита за вредно. Това е решение както на майката, така и на бебето, стига да бъде допълнено с други храни, които го подхранват.

Психомоторното развитие на детето е свързано с вида на диетата, която получава. Например от първите месеци той укрепва челюстта си, като смуче гърдите на майка си, за да си набави храна.

Консултации: Марсела Гомес, диетолог - диетолог, специалист по детство, култура и развитие. Рубен Оржуела, диетолог - диетолог, специалист по детско хранене.

ЦВЕТЕ НАДИН МИЛАН
Редакционен КАРУСЕЛ
@NadyneMillan