Лекари, които мислят само за вашето здраве

siul

Колко лудо е това, за да бъдем щастливи и да се чувстваме по-добре, първо трябва да бъдем нещастни, депресирани, да се наказваме, да се лишаваме ...

Зависи от ВАС, а не от тялото ви!

Няма научно изследване, което да потвърди връзката между това да бъдеш по-тънък и да си по-щастлив. Не съществува, защото не е вярно.

Слушам в лекарския кабинет, на срещата с приятели и защо не, също ми липсват някои разсейващи мисли ....... Когато тежа по-малко, ще направя това или онова нещо ...

Почти 100% от моите пациенти ми казват, че искат да отслабнат, „да се чувстват по-добре“ или „да бъдат щастливи“ или „да се чувстват по-комфортно“.

И за да се чувстваме по-добре, да имаме повече увереност или да сме по-щастливи, ние започнахме Еднопосочен: поставяме се на невъзможни диети, лишени от удоволствие, правим непостижими планове за упражнения, поемаме цялата магия, която чуваме, за да потиснем апетита си, спираме да се наслаждаваме на телата си и се чувстваме виновни и неуспешни, когато не постигнем целта си. И в този порочен кръг на болка и страдание, ние влизаме и излизаме година след година.

Важно е да се изясни, че това, което ни спира да живеем живота на мечтите си, НЕ Е НАШЕТО ТЯЛО, това е нашият ум. Умът ни казва лъжи за това какво можем да направим или не ... Така че, ако смятате, че ще бъдете по-щастливи, когато се върнете да претеглите това, което сте претеглили преди 5 години, или когато отслабнете или когато сложите панталона, който сте спасили преди години, вие магически ще имате повече желание да излизате, повече самочувствие или по-добър хумор, казвам ви тайна: заблуждавате се и давате на ума си разрешение да ви казва какво можете или не можете да правите.

Реалността е, че МОЖЕТЕ да започнете да живеете живота на мечтите си точно сега, с теглото, което имате.

Първо трябва да започнете да живеете живота на мечтите си, за да стигнете до теглото, което искате!

Вашето тяло е готово да живее по-дълго, да бъде обичано, приемано и наслаждавано.

Бъди щастлив

Реалността е, че лъжем себе си и няма такова нещо като „да си слаб, за да бъдеш щастлив“ Най-лошото е, че вече знаем това! Когато сваля ……… килограма, ще се почувствам по-добре и ще имам повече самочувствие. Отивам да си купя още красиви дрехи, тесни дрехи. Когато отслабна, ще спра да спазвам диети и ще го държа на разстояние. Ако само можех да контролирам апетита си, можех да отслабна. Докато не отслабна, няма да нося мрежа. Животът ми ще бъде много по-забавен, когато съм кльощава. Докато нямам тялото, което искам, не мога да се наслаждавам на това, което имам. Ще включа всички светлини, когато става въпрос за секс. Ако не претегля това, което искам, имам "право" да не го харесвам. Докато нямам теглото, което искам, не мога да бъда щастлив. Ще обичам и приемам тялото си, когато изглежда така, както го искам. Наред с много други лъжи!