рецепти

Ползите от ряпата:

Подобно на зелето, ряпата е част от семейството на кръстоцветните. Обикновено се свързва с швед, те обаче принадлежат към два различни вида. Първата има средно бяла пулпа, докато втората е жълта. В допълнение към висока концентрация на вода, те имат един от вложени енергии плюс ниско от всички зеленчуци. Поради тази причина той често се среща в състава на диетичните ястия.

Имоти:

Ряпата е богата на витамин Ц. Също така съдържа витамин В, необходим за правилното развитие на нервната система, особено тази на бебетата. Често обвинявана, че причинява чревни разстройства, ряпата има качествата на своите дефекти. За да бъде ясно, богатството ви в влакна работи върху червата, но е полезно за тях и останалата част от тялото.

Малки трикове:

Ряпата често се използва в задушени ястия, но също така се комбинира много добре с агнешко, телешко или патица.

Той е идеалната съставка в пюретата и се комбинира много добре с картофи и моркови в супите.

Завършеност:

Яжте ряпа за себе си и бебето си от 6 месеца. Измийте ги много добре, преди да ги консумирате. Ако погледнете отблизо, ще откриете, че те имат отлично съотношение цена-качество!