тласък

Съдържание

Вкусни и хранителни начини да се наслаждавате всеки ден, където и да е, и в много отношения Ocean Spray®

Масачузетс, Lakeville - Middelboro. Намирането на нови начини за освежаване на рутинната ви храна може да бъде сложно и отнема много време, особено ако се опитвате да вместите повече плодове и зеленчуци в деня си. Ако търсите плод, който работи толкова усилено, колкото и вие, помислете за вкусната червена боровинка. Препроектирането на вашата диета, така че да включва храни, богати на хранителни вещества като боровинки, е лесен начин да дадете на тялото си тласък, от който се нуждае сутрин, обед и нощ.

Добавете малко боровинки към дневния си план за хранене

Червените боровинки са супер плодовете на майката природа. Независимо дали ядете три пълноценни хранения на ден или предпочитате да ядете по-малки порции, добавянето на здравословните ползи от червените боровинки никога не е било по-лесно благодарение на широка гама от продукти на Ocean Spray®.

Сутрин:

Направете деня си с пълната мощ на червената боровинка. Опитайте да вземете смути, смесено с червени боровинки и да включите плодове - цели или сочени - във вашата сутрешна рутина. Според USDA MyPlate, консумирането на 8 унции (236 мл.) Лек сок от червена боровинка, като Ocean Spray® Light Cranberry Juice Drink, е същото като консумирането на половин чаша плодове. Това е 25% от препоръчителния дневен прием на плодове.

Следобед:

Търсите лесна за ползване, здравословна закуска, която може да ви задоволи преди обяд? Просто добавете Craisins® сушени боровинки. От сладки и солени закуски до прости салати, добавянето на Craisins® Dried Cranberries е лесен начин да добавите повече плодове към вашата диета. Всъщност насоките на USDA MyPlate показват, че консумирането на ½ чаша (59 мл.) Сушени червени боровинки Craisins® е същото като яденето на пълна чаша плодове. Допълнителен бонус е, че Craisins® сушените боровинки са без мазнини, без холестерол и чудесен източник на фибри.

Нощ:

Вие сте от онези, които цял ден крият плодовете в диетата си, но не искате да спирате дотук! Насладете се на всеки вкус на езика си, като добавите тръпчив вкус на червени боровинки, за да допълвате вашите ястия или закуски след вечеря. Добавете прости съставки като Craisins® Dried Cranberries към вашия коктейл от сок от червена боровинка и запалете дори най-простото ястие с пилешко месо или добавете пикантен цинг отстрани с мариновани от мента краставици и боровинки. В настроение за десерт след вечеря? Опитайте освежаващата зелена чай гранита с боровинки.

Червени боровинки: хранителен удар!

Червените боровинки имат страхотен вкус и са полезни и за вас. Голям брой продукти от червена боровинка, включително сок от червена боровинка, съдържат PAC - мощно хранително вещество, за което е известно, че играе ключова роля за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.

Според д-р Ейми Хауъл, водещ учен за изследване на червената боровинка към Центъра за изследване на червената боровинка към университета Рутгерс, Ню Джърси Маручи: „Има PAC на сок от червена боровинка, около 36 mg в чаша от 10 унции. Това е сума, за която е доказано, че има ползи за здравето по време на клинични изпитвания. " Десетилетия на научни изследвания от независими изследователски институции по света предоставиха доказателства, свързващи редовната консумация на продукти от червена боровинка с доброто здраве на пикочните пътища и намаляване на повтарящите се инфекции на пикочните пътища. На свой ред, последните проучвания показват, че боровинките имат антибактериални свойства, които могат да помогнат за потискане на бактериите [1] в стомашни язви2, които причиняват образуващи кухина бактерии. Това ново изследване също така подкрепя ролята на червената боровинка за насърчаване на здравето на сърцето поради богатото му съдържание на полифеноли3.

Тери Хумфелд, изпълнителен директор на Института по червена боровинка, заявява: "Преобладаващите доказателства в подкрепа на ползите за здравето от консумацията на продукти от червена боровинка във всичките й форми правят убедителен аргумент за включването им в хранителна диета." Той също така добавя: "не само че боровинките са здравословни, но те се предлагат в различни форми - от сокове, пресни плодове, ядки или сос - и до вкуса на всички вкусове".

Относно Ocean Spray

Ocean Spray е оживена селскостопанска кооперация, собственост на повече от 700 производители на боровинки и грейпфрути в САЩ, Канада и Чили, които са помогнали за запазването на семейното земеделие от поколения насам. Създаден през 1930 г., Ocean Spray сега е водещият производител на сокове от червена боровинка, сокови напитки и сушени червени боровинки и е най-продаваната марка бутилирани сокове в Северна Америка. Кооперацията с червена боровинка се намира в повече от 100 страни по света, има повече от 2000 служители и близо 20 съоръжения за приемане и преработка на червена боровинка. Ocean Spray се ангажира да управлява нашия бизнес по начин, който зачита нашите общности, служители и околната среда.

###
__________________________

[1] Shmuely H, Ofek I, Weiss EI, Rones Z, Houri-Haddad Y. Червени боровинки за терапия на инфекциозни заболявания. Curr Opin Biotechnol, 2012; 23 (2): 148-52.

2 Bonifait L, Grenier D. Полифеноли от червена боровинка: потенциални ползи за зъбния кариес и пародонтоза. Вестник на Канадската стоматологична асоциация, 2010; 76: a130.

3 Rodriguez-Mateos A, Heiss C, Borges G, Crozier A. Berry (Poly) феноли и сърдечно-съдово здраве. Списание за селскостопанска и хранителна химия, 2014; 7 (62): 3842-3851.

Червените боровинки са мощен хранителен удар сутрин, обед или вечер.