Ако имате някои от симптомите на коронавируса и ви минава през ума, че може би сте се заразили, чувствайки, че умора, задух или стягане в гърдите, определено не сте сами.

моят

Страхът от заразяване с неизвестна болест като COVID19 е в съзнанието на много от нас и като репортер не съм изключение.

Всъщност всички ние в един момент объркваме реакциите на тялото ни за някои от симптомите, които идват с коронавируса, ако в даден момент трябва да се справим с хора, които не са част от нашето семейство.

Истината е, че колкото по-тревожни сме, толкова по-внушими ставаме. От години страдам от пристъпи на тревожност като много хора и много други, които никога не са го изпитвали, започват да се присъединяват.

Скорошно проучване на Американската психиатрична асоциация показва, че американците страдат от тревожност. Проучването установи, че четирима от 10 страдат от безпокойство при мисълта, че могат да се разболеят сериозно или да умрат, петима от 10 американци са загрижени за заразяването с коронавирус, а шести от 10 са загрижени за това, че членовете на семейството се разболяват от вируса.

При тревожни разстройства има внезапни епизоди на интензивна тревожност и страх или ужас, които достигат максимум за минути (панически атаки).

След това тялото реагира с възбуда или напрежение, повишен сърдечен ритъм, учестено дишане, изпотяване, треперене, чувство на слабост или умора и стягане в гърдите, защото ние активираме реакция „борба или бягство“.

Тези от нас, които са преживели това, знаят, че тези симптоми и усещания ни карат да мислим, че всеки момент можем да припаднем и дори да умрем, въпреки че това не е вярно.

„Битката или бягството“ е биологичният отговор на тялото на страха, който се състои в това да ме залее с адреналин в опит да гарантира, че мога да избягам или да преодолея всяка заплаха.

Тогава симпатиковата нервна система на тялото се активира поради внезапното отделяне на хормони. Симпатиковата нервна система стимулира надбъбречните жлези, причинявайки отделянето на катехоламини, които включват адреналин и норепинефрин. Това води до симптомите, които споменах.

След като заплахата отшуми, отнема 20 до 60 минути, за да се върне тялото на своите нива преди възбуда.

С тези симптоми е лесно да предложим себе си и да мислим, че може да имаме коронавирус.

Ако сте имали прекъсване на съня, промяна в апетита, ако се чувствате по-раздразнителни или чувствителни, ако усетите стягане в гърдите, вероятно страдате от безпокойство и това не е за нищо.

Властите продължават да съобщават за болни и починали от коронавирус, щети за икономиката, както и липсата на ваксина. Към всичко това добавяме притеснението от загубата или намирането на работа и невъзможността да плащаме сметките.

Когато човек се разболее от COVID19, по-вероятно е симптомите да останат тук за няколко дни, включително суха кашлица, липса на мирис и вкус, умора, силна болка в тялото и диария. Ако имате затруднения с дишането, най-добре е незабавно да потърсите медицинска помощ.

Асим Шах, професор и изпълнителен вицепрезидент в катедрата по психиатрия и поведенчески науки на Menninger в Медицинския колеж Baylor, твърди, че „хората изпитват повишен стрес и безпокойство по време на криза като тези, с които се сблъскваме в момента“.

За експерта има три уязвими групи лица, които се стресират в даден момент, включително хора с психично здраве и проблеми със злоупотребата с вещества, деца и първи реагиращи, като лекари и медицински сестри.