Намерете най-новите новини за секс, любов, уелнес, развлечения, мода, красота, култура и начин на живот за днешната жена

  • Започнете
  • РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • СЕКС &
    ЛЮБОВ
  • УЕЛНЕС
  • КУЛТУРА &
    МНЕНИЕ
  • ПРОФЕСИЯ &
    ПАРИ
  • МОДА &
    КРАСОТА
  • ЗОНА
    ГУРМЕТ
  • Булки

мезо

Доказателството, че китайската тайна е в балансираното хранене и начин на живот, е, че и най-постните стават дебели с пристигането на хамбургери и други видове нездравословна храна. „Наднорменото тегло е бавно нарастващо заболяване по света и засяга кръвообращението, кръвното налягане и дори може да причини рак“, обяснява Уенди Шао, доктор по традиционна китайска медицина (TCM) в Пекинската обединена болница и клиники. Една от най-традиционните в китайската столица.

Натурални продукти, акупунктура и масаж

TCM комбинира използването на лечебни билки, диетична терапия, масаж и акупунктура за решаване на проблеми със затлъстяването. Произхождайки от семейство на експертни жени в тази област, д-р Шао предлага някои общи съвети, като например избягване на бърза загуба на тегло чрез "чудо" продукти.

Повечето от пациентите му са успели да намалят между 5 и 10 процента от теглото си и да подобрят външния вид на кожата си, чието здраве често страда от внезапни промени в теглото. Въпреки че отнема малко повече време, лечението му започва чрез балансиране на интериора чрез акупунктура и масажи и продължава с билкови инфузии, включително тази на плода от китайски глог, известен като овчарска ябълка или глог, коренът кудзу и този на семената на касия. Те нямат странични ефекти и съдържат многобройни флавоноиди (антиоксиданти), като цитрин, и други компоненти, които, комбинирани в зависимост от всеки човек, допринасят за загуба на тегло, като намаляват апетита и активират метаболизма и функционирането на храносмилателната система, за да помогнат на червата движения, елиминират триглицеридите и понижават холестерола.

В Колумбия някои от тези билки се предлагат само в специализирани магазини. Други алтернативи обаче, които не трябва да останете, са болбо и конджак, приети като инфузия преди закуска, които помагат за отслабване и изгаряне на локализирани мазнини. По същия начин можете да смесите половин чаена лъжичка агар агар в чаша с топла вода и да го вземете на гладно. Повече опций? Ябълковият оцет и артишокът също са добри помага за намаляване на мерките. Така казва Сандра Кристанчо, диетолог и готвач.

Като част от лечението си, акупунктурата играе основна роля, тъй като чрез нея „е възможно да се повлияе на храносмилателната система и да се намали тревожността, така че пациентите да ядат по-малко; подобрява и циркулацията. И по същия начин масажите засягат едни и същи точки, за да постигнат подобни ефекти ”. Шао препоръчва да се свържете с опитен специалист по ТКМ, тъй като всеки човек има различен тен, който изисква индивидуализирани средства за възстановяване на баланса на тялото и заедно с това здраве, красота и стройност.

Балансиране на Ин и Ян

Целта на MTC е да изравнява елементите „ин“ (отрицателно) и „ян“ (положително). Той подчертава същността и вкуса на билките и храните, които имат четири характеристики: студено, горещо, топло и прясно; и пет вкуса: солен, кисел, сладък, горчив и пикантен. Терапията се състои в използване на лекарства с естество и вкус, противоположни на тези на заболяването, за да се неутрализира.

Всяка характеристика има различно влияние. Например киселите храни действат върху черния дроб и жлъчния мехур, горчивите храни подпомагат дренажа и въздействат върху сърцето и червата, солените храни смазват и действат върху бъбреците, а сладките тонизират далака, панкреаса и стомаха. По същия начин горещите храни ободряват, неутралните хармонизират, а студените храни стягат.

Д-р Шао препоръчва постепенно отслабване, със скорост от 5 до 10 процента за два месеца; по-бързо не е здравословно. И съветва да се откажат от западните хранителни навици, като злоупотребата с кафе или пици. „Трябва да ядете много зеленчуци и плодове. И заменете кафето с настойки от зелен чай или чай ‘pu’er’, които не само ви помагат да отслабнете, но и са богати на антиоксиданти, които поддържат младостта ".

Ако лимфата тече, тялото изтънява

С това, че няма чудеса без спорт и диета, Лили Лу, известна като „леля Лу“, също се съгласява, известна с естествените си лечения, наследени от поколения практикуващи TCM и която твърди, че е тайната на красотата на китайските актриси като Ли Bingbing, Xu Qi, Gao Yuanyuan.
„Китайската медицина се грижи тялото да е здраво. Мисля, че е важно да се знае как се разпределя лимфната система в тялото. Защото тялото работи по същия начин, както когато плачем и блокираме лимфата на очите и затова те се възпаляват. Ако лимфата тече безпрепятствено, тогава тялото става по-тънко ”, обяснява този 56-годишен козметик.

  • Тя съветва да ходите ежедневно в продължение на 20 минути с бързо темпо, така че тялото да се изпотява, тъй като подпомага кръвообращението и поддържа течността на лимфната система.
  • Изхвърлете токсините и намалете теглото
  • Яжте храни с фибри, като целина или царевица; да закусват много и да вечерят малко.
  • Една от холивудските актриси, която прилага тази диета и спортува стройно и особено здраво тяло, е френската Жулиет Бинош.

Техники, които подобряват мускулния тонус

За да научите повече: Sergio Rada AEsthetic & SPA Carrera 17 # 109-47. Тел. 485 5151, Богота.