Вашият браузър не може да покаже това видео

трябва

Най-полезният отговор

Здравейте
Моля, имам нужда от вашата помощ, аз също съм дебел, аз съм 1,60 и тежа 76,5 кг, трябва спешно да отслабна, депресиран съм, не знам какво да правя вече, бил съм ям почти чисти зеленчуци, през нощта не ям само чай и сутрин кисело мляко със зърнени храни или 3 пълнозърнести бисквитки и зелен или червен чай, не знам какво друго да правя, снощи пак ме нарекоха мазнина и това ме прави много зле днес, аз съм от Чили, IV регион, надявам се да ми помогнете

Здравейте
Не знам какво би се случило с мен, ако не бях намерил най-доброто хранене в света и не трябваше да мисля, че ако тостът, че ако конфитюрът и т.н. Отслабнах с 12 килограма, ако наистина се интересувате, пишете ми на [email protected], не забравяйте страната си на произход и града, за да ви напътствам.

Съвет
Здравейте, аз съм 1,70 и тежа 50, тоест имам добър тип преди да съм дебел тежах 90
Знаете ли как го получавам и пазя?
1: Ям зеленчуци и плодове и ако не ви харесва, сервирайте ги с тестени изделия (макарони, приготвени с вода, без домати или нещо друго)
2: със зеленчуци и плодове консумирате много енергия и витамини, с енергия и витамини можете да излезете да спортувате (бягайте, скачайте с въже, велосипед, тоест с каквото и да се движите много)
3: когато тренирате, ако сте придружени от някого или с музика, вие се забавлявате повече, така че не мислите, че отслабвате и издържате повече
и отслабвате повече
4: това, което не трябва да ядете, са сладкиши или напитки (пийте само вода)
5: Аз, следвайки стъпките, които ви казах преди, за един месец свалих 5 кг, но тренирам всеки ден
6 След това време сте слаби.

Здравейте!
Имам почти същата история, успях да достигна 63 преди около 4 години, след това започнах да напълнявам х кортикостероиди, че те започнаха да ми инжектират, сега трябва да съм на 80, защото не се претеглям, но последния път, когато го направих Бях на 78, на 1 60 съм като теб и не съм булимичен, въпреки че веднъж взех няколко слабителни, за да загубя изяденото. В къщата ми има машини (проходилка и велосипед =), но откакто имам малко време миастения гравис и това ме кара да се уморявам бързо от всичко в целия си живот да отслабна, защото на 12 години вече имах 73 кг. На тази възраст отслабнах с 15 кг за един месец, бях щастлив, но след това ме намериха анемия и се наложи да пия хапчета с желязо, които ме накараха да наддавам отново до 73. Сега съм на 32 години, трудно ми е да имам воля, напускам добре диетата, започвам и тялото ми не слиза толкова бързо, имам и хипотиреоидизъм, така че влошава положението ми

Здравей котка
Прочетох цялата ви история, има части, в които се идентифицирам с поведението ви и други, в които веднага „скачам“, че трябва да спрете да правите някои. Бих искал да говоря лично, за да ви задам някои въпроси, като например да знаете къде живеете и да препоръчате диетолог, който също така ще ви насочи емоционално. Що се отнася до отслабването, приемам някои капсули от естествен произход, това не е амфетамин или лекарство, действа добре, но всяко тяло е ХРАМ, следователно с него се работи по различен начин. Преди малко на тавата ми дойде съобщение, в което пишеше „личен“, ако знаете как да го направите, ако не ви оставя телефонния си номер и радиото 014432774240 92 * 1023092 * 2 Аз съм на 41 години и съм бил йойо, сте имали ниско или нормално тегло, а аз тежа много, измервам това, което вие, така че съм на ваша команда. Моля ви отсега нататък да се обръщате към себе си с любов и уважение, да прескачате дисквалификациите, които ще ви помогнат и да почувствате, че сте страхотни, но от това велико, че няма мярка, което само интелигентните могат да видят, ПРЕГЛЕДА И ЧАКАМ СВЪРЖЕТЕ СЕ С МЕН.

Съвет
Здравейте, аз съм 1,70 и тежа 50, тоест имам добър тип преди да съм дебел тежах 90
Знаете ли как го получавам и пазя?
1: Ям зеленчуци и плодове и ако не ви харесва, сервирайте ги с тестени изделия (макарони, приготвени с вода, без домати или нещо друго)
2: със зеленчуци и плодове консумирате много енергия и витамини, с енергия и витамини можете да излезете да спортувате (бягайте, скачайте с въже, велосипед, тоест с каквото и да се движите много)
3: когато тренирате, ако сте придружени от някого или с музика, вие се забавлявате повече, така че не мислите, че отслабвате и издържате повече
и отслабвате повече
4: това, което не трябва да ядете, са сладкиши или напитки (пийте само вода)
5: Аз, следвайки стъпките, които ви казах преди, за един месец свалих 5 кг, но тренирам всеки ден
6 След това време сте слаби.

За вашия ръст.
Отслабвате, но със сигурност се чувствате добре по този начин. Препоръчвам на вас и на Кейти и на всички хора, които четат това, трябва да се храните от 5-те групи храни (животински протеини, растителни протеини, животински мазнини, растителни мазнини, витамини, минерали и суровини)
Много месо ви прави дебели, но малко месо, комбинирано със зърнени храни (тортила) и с въглехидрати (калории) ви кара да отслабнете.
Много е ценно да се знае, че яденето е едно, а друго ХРАНЕНЕ ХРАНЕНЕТО е за корема, храненето или подхранването е за клетките.
Ако трябва да поглъщате калории в захари, само че трябва да ядете и растителни мазнини като авокадо и бадеми, за да балансирате.
О, а също така, нито толкова слаби, нито толкова дебели, по-добри ГОРДИБУЕНИ, които ми разказват за типа извивки, казвам тялото на Салма Хайек, искам. Успех и четене, търсете информация, която има тенденция към здравето, а не само към естетиката.

Здравейте
Моля, имам нужда от вашата помощ, аз също съм дебел, аз съм 1,60 и тежа 76,5 кг, трябва спешно да отслабна, депресиран съм, не знам какво да правя вече, бил съм ям почти чисти зеленчуци, през нощта не ям само чай и сутрин кисело мляко със зърнени храни или 3 пълнозърнести бисквитки и зелен или червен чай, не знам какво друго да правя, снощи пак ме нарекоха мазнина и това ме е много зле днес, аз съм от Чили, IV регион, надявам се да ми помогнете

мога да ти помогна
Препоръчвам "Метаболитен баланс"

Можете да свалите 30 кг по здравословен начин
Здравейте, прочетох вашия случай, имам близък приятел, който е загубил повече от 25 кг общо за 6 месеца по здравословен начин с някои заместители за вечеря и закуска.
Аз самият свалих 10 кг за почти 3 месеца. Открих, че този продукт току-що пристигна в Испания чрез промоутър, който ме спря на улицата и промени живота ми.
Давам ви телефона му, а вие му изпращате празничко и имейла му.
633550963
[email protected]

Можете да отслабнете много здравословно
страхотен приятел свали почти 30 кг за 6 месеца, а аз 10 кг за три месеца
просто заместване на закуска и вечеря.
Първоначално занесох съставките на лекаря (не ми вярвах) и той беше доволен от продукта.
Ако се интересувате или се интересувате, обадете се на този човек, защото той се грижеше много добре за мен.
wasahp 6335550963
поща [email protected]

Здравей приятелю, можеш ли да ми изпратиш своя размер, тегло и възраст и къде си на имейла: [email protected], за да те подкрепя и за да отслабнеш, без да губиш красотата си tampogo siq, че си разваляш здравето

Здравейте, казвам се Ана и имам група във facebook за подкрепа относно храна, диети и отслабване. Buecame във facebook като кученца майки отслабване. много си добре!

Здравейте, казвам се Андреа . Аз съм на 18 години и съм на 1,57 и тежа 83 кг, не знам защо изпитвам голямо безпокойство при хранене и не знам как да го спра отивам на диета сайт и въпреки това е много трудно Преди 2 години тежах 60 кг и искам да се върна към него . ужасно е какво ми се случва, когато видя всички момичета на моята възраст с тела, които бих искал да имам 😭

Съвет
Здравейте, аз съм 1,70 и тежа 50, тоест имам добър тип преди да съм дебел тежах 90
Знаете ли как го получавам и пазя?
1: Ям зеленчуци и плодове и ако не ви харесва, сервирайте ги с тестени изделия (макарони, приготвени с вода, без домати или нещо друго)
2: със зеленчуци и плодове консумирате много енергия и витамини, с енергия и витамини можете да излезете да спортувате (бягайте, скачайте с въже, велосипед, тоест с каквото и да се движите много)
3: когато тренирате, ако сте придружени от някого или с музика, вие се забавлявате повече, така че не мислите, че отслабвате и издържате повече
и отслабвате повече
4: това, което не трябва да ядете, са сладкиши или напитки (пийте само вода)
5: Аз, следвайки стъпките, които ви казах преди, за един месец свалих 5 кг, но тренирам всеки ден
6 След това време сте слаби.

Вижте, аз съм на 18 години и тежа 83 кг и искам да отслабна сега! Защо ще започна да се занимавам с по-високо ниво на спорт и не се подкрепям с упражнения, не знам какво да правя. 😭😭😭

Здравейте. Прочетох ви и се чувствам напълно идентифициран. Прекарах много зле, направих всичко и направих всичко, освен най-лесното, яжте здравословно. Срещнах клуб, в който има много мило момиче, супер професионалист и не продава вълшебни пудри. Чували ли сте това за тези от Африка, не им давайте храна, научете ги да садят и да ловят риба? Е, това е същото, учи ви да се храните добре и защо трябва да ядете това, а не другото. Освен това, тъй като имах ниско самочувствие, това също ми помогна да се доверя отново и да постигна много повече неща в живота си. В клуба има хора от цял ​​свят, не от всичко, хе-хе, но това е радост, защото срещаш хора от други страни и култури, научаваш много от всички тях. Оставям ви моя имейл, в случай че искате да ви кажа повече, препоръчвам го на 100%, защото ми е помогнал толкова много и продължава да ми помага, [email protected].

Здравей, приятелю. На 98 съм и не съм булимична. Качих 40 килограма. Ssi искам да говоря x privqdoi