Това е много често срещано безпокойство при хората, които имат деца.

тийнейджъри

Отговорът е да, но не може да бъде същият като това, което правят възрастните.

Децата и юношите са в период на голямо търсене на хранителни вещества, ако ограничим най-важните, е много вероятно да жертваме няколко сантиметра височина и да избегнем образуването на мускули и кости. Освен това има някои, които се занимават с постоянна физическа активност или спортуват с висока производителност, това увеличава още повече търсенето.

В случай на деца е необходимо да посетите диетолог, който има опит с деца, в тази консултация освен да видите теглото, височината, телесните мазнини и мускулите, трябва да проверите и какво ядат през деня, учебните им часове, упражнения, съчетания през уикенда и всичко необходимо за изчисляване на адекватна диета за физическите, емоционални и семейни нужди на всяко дете. Предоставяме ви персонализирано ръководство, което включва ястия, обяд, течности и защо не, от време на време сладко или закуска за специални случаи. Включваме и течностите и храната, от които се нуждаят преди и след тренировка.

Както можете да видите, диетата за дете не е лесно нещо, тя включва грижа за много фактори и следователно трябва да бъде персонализирана.

При юношите, освен голямото търсене на хранителни вещества, те започват да имат различни вкусове и отдават голямо значение на външния вид. За тях е обичайно да се хранят с небалансирана диета или да приемат добавки за увеличаване на мускулите. Тези добавки са предназначени за възрастни и могат да бъдат опасни.

Децата и юношите са отлични пациенти, когато им обяснявате какво трябва да ядат и защо; те са много дисциплинирани и отговорни.

Така че нека се отнасяме внимателно към храненето на нашите деца и търсим персонализирана здравна информация, като цяло е необходимо само да сменим един или друг навик.