4 съвета, така че времето за хранене на детето ви да не е проблем

Всеки път, когато детето ви се почувства отвратено от дадена храна, виждате отрицателната част, но отвращението е защитен механизъм с ясна функция да помогне да се предотврати нараняването на храната или защото е в лошо състояние, или защото можем да се задавим с нея.

храна

Причините, поради които децата се чувстват отвратени от храна или храна, могат да бъдат многобройни, тъй като актът на хранене се влияе от всички сетива и това силно обуславя предпочитанието към определена храна, когато не харесват миризмата, докато не са имали лош опит яде го. В крайна сметка по една или друга причина обядът или вечерята притесняват родителите, защото къщата става ежедневна битка, за да накарате детето си да има балансирана диета. Поради тази причина от Guiainfantil ви предлагаме няколко прости ключа, за да спрете храната да бъде проблем и да бъде враг.

Когато детето се отвращава от храната

- Определете приоритетите си: По-важно ли е той да яде това, което му изпращате, или да е сит? Когато детето е много придирчиво към храната, в крайна сметка спира да ходи на екскурзии или лагери и разговорите винаги завършват на една и съща тема. Затова може би е удобно да анализирате дали проблемът е прекалено голям. За нас е много трудно да харесваме всички храни, винаги ще имаме своите предпочитания, истинският проблем идва, когато детето ви яде малко храни и всички те са от една и съща група храни. Но ако случаят не е такъв и дори да не обичате марулята да яде други зеленчуци, може би не е толкова важно да не ядете, докато сте добре нахранени.

- Потърсете алтернативи от същата група храни. Важно е да се запитате, наистина ли е важна тази храна? Не можете ли да редувате с други видове храни, които осигуряват подобни хранителни вещества? Има моменти, когато ние отхвърляме някои храни и все пак има други, които ни привличат по-скоро поради тяхната текстура, начина, по който са приготвени или просто поради тяхната текстура. Когато децата се чувстват отвратени от храна или определена храна, това не винаги е така, защото не им харесва вкусът им, понякога това е просто защото са имали напрегнат момент с вас и те преживяват този момент всеки път, когато го приготвите. Поради тази причина, ако дадена храна не е успяла да я закачи, можем да опитаме други различни от същата група храни и по този начин ще имаме нова възможност да я приемем. Или дори да знаете защо не му харесва, можете да опитате да го маскирате. Например, ако това е цветът, можете да го придружавате с други храни с по-весели цветове или ако това е неговият вкус, можете да използвате други сосове.

- Търпение и позитивно отношение. Колкото по-притеснени или нервни сте, толкова по-лошо. В никакъв случай не го насилвайте и не го наказвайте с това, защото само ще го накарате в крайна сметка да мрази момента на обяда, да се изнервите повече и в крайна сметка да се разочаровате. Вашето отношение и отношението, което заема останалата част от семейството, ще повлияе на детето ви и то дори може да има хранително разстройство в дългосрочен план. Така че най-хубавото е, че се стараете да бъдете спокойни и с всеки малък аванс можете да го похвалите.

- Вземете да направите храната забавна и привлекателна. Понякога свързваме храната с неприятен момент или който ни е причинил дискомфорт (или защото е била в лошо състояние, или защото времената, в които е опитвала, не е харесвала или дори защото сме яли твърде много и сме станали пълен). Кожата не е единствената, която има памет, преживяванията с храната също ни бележат за цял живот, така че е най-добре постепенно да я накарате да я свържете с други по-положителни преживявания. Може би ако сложите карфиол върху него, той няма да го изяде, но ако има нещо, което да го придружава, че ако харесва или прави лица или е в любимото си ястие или пюре, ще постигнете целта си. Понякога е интересно да можете да преговаряте с него и за онези нови вкусове, които той не обича да пробва малко по малко, но преговорите не са натискащи.