Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос на 02 юни 2019 г.
Последна актуализация: 06 март, 2020
В предишни статии говорихме за диабета в детска възраст. Този път ще говорим за грижите, които трябва да имат децата с това състояние. На всички майки на деца с диабет, тези съвети ще бъдат много полезни.
Не става въпрос за даване на съвети за помощ че априори деактивират детето и намаляват когнитивното, социалното или афективното му развитие под предлог, че е диабетик.
Напротив, както посочва Олга Санц Фонт в своето ръководство „Диабетът на сина ми“, родители, учители и други членове на семейството трябва да се отнасят нормално към детето с диагноза диабет и да не го карат да се чувства „специално“ или да преувеличават съображенията си с него, тъй като отговорността, осъзнаването на състоянието им и проактивното отношение на детето към диабета ще допринесат за неговия контрол.
Диабетът, заболяване, причинено от провала на организма да произвежда хормона инсулин, е хронично заболяване, което генерира глюкозен дисбаланс в кръвта. Не се лекува.
Формулата на Световната здравна организация (СЗО) за превенция и контрол на диабета е:
Физически упражнения + здравословно хранене = УЕЛНЕС
Практически съвети за майки на деца с диабет
Контролна тетрадка или дневник
Препоръчва се родителите и децата с диабет да следят ежедневните си дейности в тетрадка или дневник, за да измерват аспекти като: ниво на инсулин в кръвта, време на хранене, физически дейности. Запазете преди всичко в тази тетрадка запис на дните, в които е настъпило силно благоприятно или неблагоприятно събитие за здравето на детето.
Независимост и отговорност за вашето здраве
Дайте на детето си независимост, потърсете отговорност за лечението му и заедно отпразнувайте напредъка в здравето му. Психолозите препоръчват на детето да поеме контрола върху нивата на кръвната си захар, приложението на инсулин и контрола върху храната постепенно от 8-годишна възраст.
Време на хранене за деца с диабет
Човекът с диабет трябва да се храните редовно, за да избегнете епизоди на хипогликемия или хипергликемия това може да доведе до здравословни усложнения. Специалистите по детски диабет препоръчват консумирайте 5 до 6 хранения на ден и прилагайте инсулин, след като ядете балансирана чиния, която съдържа необходимите хранителни вещества.
Консумацията от 1000 Kcal/ден се препоръчва при деца. Само лекарят обаче е този, който може точно да определи диетата, която детето трябва да спазва според височината, теглото, физическата си активност, за да поддържа нивата на глюкозата под контрол. Приемът на въглехидрати и протеини е от съществено значение.
Повече зеленчуци и плодове. Нулеви сладкиши
Зеленчуците (зелени и оранжеви) са големите съюзници на вашето дете, като плодове. Научете го да предпочита плодова салата пред парче торта или друга храна с високо съдържание на захар. Приготвяйте ястия креативно у дома: плодови безе, които да заменят содата и винаги разчитайте на тези „съюзници“ в закуската си.
Сладките са изкушения, в които детето може да изпадне, но го накара да осъзнае свързаните рискове.
Намалете консумацията на наситени мазнини
Цялото семейство може да се възползва от балансирана диета за дете с диабет. Като цяло става въпрос за консумация на здравословна храна и навреме. Като майка тя избира режими за готвене на пара, желязо и фурна и намалява приема на наситени мазнини у дома.
Изберете постно месо, зехтин, риба богата на Омега-3 мастни киселини.
Физически дейности
Детето с диабет може и е задължено да се занимава с физически дейности като всяко дете на неговата възраст. Превръщането на упражненията в навик ще ви се отплати в дългосрочен план. Вижте този списък с дейности, които бихте могли да направите: препоръчват се плуване, колоездене, бягане, футбол и други дейности, които изискват допълнителни физически усилия. Преди обаче да се запишете за някаква дейност, консултирайте се с вашия педиатър.