100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани, съдържат 2,3 грама въглехидрати, не съдържат фибри, 16,33 грама протеин, 922 милиграма натрий и 75,83 грама вода
100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани, съдържат 100 калории, 5% от общите ви дневни нужди.
Пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани съдържат 50 милиграма холестерол и 2,37 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (7.2 mg) или Витамин B-9 (4 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани имат 2,3 грама въглехидрати, 1% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани съдържат 3,28 грама захари.
Пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани са без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани, съдържат 922 mg сол, 61% от общата ви дневна нужда.
100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани, съдържат 75,83 грама вода, което представлява 75% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама пуешки гърди, нарязани, предварително опаковани, съдържат 16,33 гр протеин, което представлява 32% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в предварително опаковани нарязани пуешки гърди, са: Витамин B-3 (7.2 mg) и Витамин B-9 (4 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Основните минерали, присъстващи в предварително опакованата нарязана пуешка гърда, са: натрий (922 mg), калий (401 mg) и фосфор (234 mg).