Открийте в тази публикация какви са предимствата и недостатъците на комбуча за деца.

kombucha

Майките и бащите искат най-доброто за децата си. Ако откриете нова напитка и забележите нейните ползи, нормално е да искате да споделите комбуча с децата.

Това е много често срещана ситуация, така че днес ще видим дали комбуча е подходящ за момчета и момичета или не.

Комбуча и деца

Много хора вече знаят ползите, които комбуча може да донесе за здравето. Вкусно е, кара ви да се чувствате добре и тялото ви ви благодари.

Свойствата на комбуча са благодарение на пробиотиците. Това са микроорганизми, които осигуряват добро храносмилане. По този начин те помагат на общото ви благосъстояние.

Поради тази причина много майки искат да споделят ползите от комбуча с децата си. Те растат и тази напитка може да им помогне в развитието им.

Съществуват обаче и съмнения относно възможните неблагоприятни ефекти. В комбуча се говори за кофеин и алкохол. Така че не е толкова ясно, че комбуча е полезна за децата или колко трябва да пият.

Алкохол и кофеин в комбуча

Както казах, съдържанието на кофеин и алкохол може да притесни родителите, когато дават комбуча на децата си. В интернет има много слухове, нормално е да има съмнения.

Комбуча има ли кофеин?

Не забравяйте, че комбуча се прави с чай, който съдържа кофеин. Следователно, в напитката винаги ще има определено количество кофеин. Няма значение дали е домашно приготвено или от магазина.

Ферментацията обаче премахва повече от половината кофеин в напитката. Освен това, ако го правите у дома, има начини да го направите Направете Decaf Kombucha.

Как да си направим Kombucha без кофеин?

Давам ви няколко много прости опции, те са домашни и естествени методи:

  • Използвайте чаена смес. Можете да използвате 80% зелен или бял чай и само 20% черен чай. По този начин разреждате кофеина наполовина.
  • Удължава времето за ферментация. С напредването на ферментацията съдържанието на захар и кофеин се намалява. Ако накрая има много кисел вкус, опитайте да го смесите със сок.
  • Направете си чай без кофеин. Накиснете чаените листа в много гореща вода за 30-60 секунди. Изхвърлете течността и използвайте чаените листа за комбуча. Голяма част от кофеина ще остане във водата, естествено.

И ако все още не знаете как да направите комбуча у дома, аз също ви оставям тук пълното ръководство.

Съдържа ли комбуча алкохол?

От друга страна, съдържанието на алкохол също е друг често срещан въпрос. Това е въпросът за милиони долари.

По време на ферментацията скобито изяжда захарта и произвежда малко количество алкохол.

Още веднъж, този процес е необходим. Винаги ще има малко алкохол в напитката. Обикновено сумата ще бъде около 0,5 и 2,5%. Той е остатъчен и много нисък, но трябва да знаете, че го има.

Може ли да засегне децата?

При толкова ниско количество алкохол е почти невъзможно да се забележат ефектите му, когато се приема комбуча. Но имайте предвид, че всеки човек е различен и не ни засяга еднакво всички.

Що се отнася до децата, моят съвет е да кандидатствате здрав разум. Оставете ги да опитат малко и ако ви устройва и ви харесва, продължете!

Също така алкохолът зависи от процеса на приготвяне. Колкото повече дни ферментира, толкова повече алкохол може да има.

Поради тази причина тук има предимство при приготвянето на домашна комбуча. Можете да контролирате целия процес. Тоест възможно е да се намали количеството алкохол в крайния продукт.

в обобщение

В края на деня ключът е умерен. Няма проблем децата да приемат комбуча, но има определени ограничения. Става въпрос за здрав разум.

Kombucha не е лекарство или чудотворна напитка. В края на деня това е още една храна.

Друго решение е да разредете малко комбуча с вода или сок. Само не забравяйте, че винаги ще има минимално количество алкохол и кофеин.

Можете да опитате малко по малко, винаги умерено, особено с деца!

Ползи от комбуча за деца

Както казах преди, комбуча съдържа пробиотици. Те осигуряват ползи за здравето.

В храносмилателната ни система има много бактерии, необходими за доброто храносмилане и за доброто усещане. Пробиотиците в комбуча поддържат тези бактерии в баланс, генерират благосъстояние.

В случай на деца, пробиотиците също имат много предимства за тях:

Антибиотична добавка

Kombucha може да направи като добавка към антибиотици. Особено при ушни инфекции и чревни оплаквания.

Тоест те могат да помогнат, но не са заместители на лекарствата.

Витамини

Kombucha е добър източник на витамини B и C. Той е чудесен за развитието на децата.

Също така, редовният прием на комбуча помага за подобряване на имунната система. По този начин тялото има най-високите защитни сили.

Други облаги

Също така се казва, че пробиотиците помагат за контролиране на екзема, много често и болезнено състояние на кожата.

Ако искате да видите повече свойства на тази напитка, разгледайте тази страница.

От друга страна, не забравяйте, че всеки човек е различен. Може би забелязвате някои предимства, а аз други.

Пробиотиците обаче могат да бъдат полезни както за деца, така и за възрастни. Опитайте и вижте как работи за вас!

И накрая, докато kombucha може да ви помогне, не забравяйте, че не замества нуждата от лекарства и медицински грижи. Преди някакво заболяване или заболяване, посетете лекар или специалист.

Захар в комбуча

Все повече осъзнаваме консумацията на захар и възможните й проблеми. Трябва да се контролира, особено при децата, за борба с детското затлъстяване и болести.

Kombucha е a чудесна алтернатива на захарните газирани напитки. Вкусът му е освежаващ и газиран, но е здравословен и дозата на захарта е много по-ниска.

Децата, които спортуват, често пият спортни напитки. Те имат минерали, необходими на тялото, но понякога съдържат и много захар.

Kombucha е чудесна възможност за даване на питие на децата с много ползи за здравето, но много малко захар едновременно.

Вярно е, че една от ключовите съставки за приготвяне на комбуча е захарта. Но скобито се яде голяма част от него по време на ферментацията, докато чайът се превръща в комбуча.

Следователно, всяка бутилка комбуча съдържа малко захар. Но това е остатъчна сума. С домашно приготвяне можете да контролирате това ниво.

Колкото по-дълго ферментира, толкова по-малко захар ще има. Ако прекалите, ще има киселинен вкус, но можете да го смесите със сок.

Завършеност

Както всичко в живота, умереността е ключът. Докато kombucha има няколко предимства за децата, съветвам ви да я вземете под контрол. Трябва да имате здрав разум.

Ако ви се иска да опитате комбуча, продължете! Насърчавам ви да го направите, ще ви хареса. Можете да го купите в магазина или да започнете да го правите у дома. Много е лесно, ще спестите пари и можете да го направите по ваш вкус.

Открийте най-доброто ми ръководство за приготвяне на комбуча