Контролирането на симптомите на това заболяване позволява на тези, които страдат от него, да водят нормален живот

Споделете статията

Този вторник е Световният ден на астмата. GettyImages

десет

Астмата е хронично заболяване, характеризиращо се с повтарящи се пристъпи на задух и хрипове, както и болка в гърдите и задушаване и кашлица. Смята се, че по света около 235 милиона души страдат от тази патология, която днес отбелязва своя Международен ден.

В Испания това заболяване засяга 5% от възрастното население - с по-голямата част от жените - и 8-10% от децата, според данни от „Испанското ръководство за лечение на астма за пациенти“, въпреки че може да бъде много по-висока, тъй като според Европейското проучване за здравето на дихателните пътища, 52% от хората с астма у нас не са диагностицирани и до 26% от тях не получават никакво лечение, въпреки честите симптоми.

Когато възникне астматичен пристъп, лигавицата на бронхите се възпалява, причинявайки стесняване на дихателните пътища и последващо намаляване на притока на въздух в и извън белите дробове. Въпреки че някои причини и причини са общи за всички хора с астма, има и индивидуални различия, така че тежестта и честотата на тези кризи варират от засегнати до други. В този смисъл в някои случаи симптомите могат да се развият по няколко пъти на ден, докато в други случаи пристъпите са по-редки.

Въпреки че генетичната предразположеност е най-важният фактор, влияещ върху появата на астма, точните причини за това заболяване все още са неизвестни днес. Във всеки случай, рискови фактори, които причиняват тези кризи.

Сред тях се откроява наличието на алергени в затворени пространства (акари, замърсяване, домашни любимци €), алергени в открити пространства (прашец, плесен €), менструация, тютюнев дим, химически вещества, вирусни инфекции, лекарства като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), студен въздух, екстремни емоции на гняв или страх, извършване на физически дейности € Като заболяване развива по-трайно и по-прогресивно възпаление, други фактори допринасят за ограничаване на въздушния поток: оток на дихателните пътища, хиперсекреция на слуз и образуване на дебели запушалки, съставени от клетъчни ексудати и лигавични остатъци.

Въпреки факта, че това е хронично заболяване и обикновено няма окончателно излекуване - въпреки факта, че понякога се постига ремисия - подходящото лечение позволява тази патология да бъде под контрол и следователно да подобри качеството на живот на засегнатите пациенти. Обикновено е така медикаментозно лечение които обикновено се приемат чрез инхалатори, въпреки че е възможно да се контролира заболяването и чрез прилагане на ваксини, които съдържат алергена, отговорен за астмата.

Има редица съвети и препоръки, които могат да помогнат на засегнатите да контролират астмата. За д-р Aurora Garre, медицински съветник на Cinfa, най-важните препоръки са следните:

1. Избягвайте алергените, които ви засягат най-много. Трябва да поддържате околната среда без вещества, които могат да влошат астмата ви, като прах, акари, гъбички или животински косми. Не забравяйте също, че около 10% от астматичните възрастни имат непоносимост към аспирин и нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен.

2. Изпълнявайте редовно дихателни упражнения. Научете и редовно практикувайте упражнения, които ви помагат да контролирате дишането и безпокойството си, когато настъпи криза. Ако това се случи, вземете лекарството, намерете удобна поза - обикновено седнал с ръце, опряни на маса или парапет -, отпуснете се, издишайте със стиснати устни и дишайте без тревожност, използвайки корема си.

3. Да на спорта, но с повишено внимание. Тази астма не ви ограничава, когато става въпрос за спортуване, но винаги изпълнявайте упражнения за загряване и разтягане, преди да започнете каквато и да е физическа активност и постепенно увеличавайте интензивността на упражнението, за да подготвите дихателните пътища за усилията. Трябва да знаете, че спортът във влажна среда като плуване или в затворени и топли помещения е по-подходящ за астматици. Ако страдате от астма при натоварване, Вашият лекар може да препоръча конкретно лекарство.

4. Не пушете и стойте далеч от задимена среда. Тютюнът е един от причинителите на астма, защото увеличава бронхиалното възпаление. Затова не пушете и не им позволявайте да го правят близо до вас.

5. Вземете здрав разум, когато пътувате. Докато астмата е добре контролирана и стабилна, астматикът може да пътува като всеки друг, но винаги трябва да носи обичайните си лекарства, писмения план за действие, който е изготвил със своя лекар, и лекарствата, от които може да се нуждаят в случай на влошаване или криза.

6. Приемайте лекарствата си всеки ден, дори ако нямате симптоми. За да контролирате астмата си и да се радвате на добро качество на живот, е много важно да приемате лекарството, което Вашият лекар е предписал в посочената доза, честота и продължителност.

7. Никога не се отказвайте от лечението сами. Говорете с Вашия лекар за всички въпроси, които може да имате относно това как да го следвате, или за възможните Ви страхове от странични ефекти - много малко вероятно - но никога не спирайте да приемате лекарството по ваша собствена инициатива.

8. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате нови лекарства. Никога не се самолекувайте и информирайте Вашия лекар за нови рецепти, които други специалисти може да са посочили. Във всеки случай винаги информирайте вашия фармацевт, зъболекар и лекари за вашето астматично състояние.

9. Научете се да използвате добре своя инхалатор. Стъпките са: отворете устройството, подгответе го (разклатете, завъртете или заредете), изпразнете дробовете си от въздух, блокирайте дишането, поставете отвора за инхалатор в устата си, вдишайте напълно, задръжте дъха си за пет до десет секунди и се върнете да диша нормално. Ако лекарството съдържа кортикостероид, трябва да изплакнете устата си, когато приключите.

10. Научете се да разпознавате и да действате в криза. Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви научи как да откривате влошаващи се симптоми - за които понякога може да е необходим измервателен уред за издишване - и да съставите писмен план за действие с него, който Ви казва как точно трябва да реагирате в случай на тежка криза: увеличете доза лекарство, вземете нова или отидете в спешното отделение.