Телесното тегло подлежи на значително генетично определяне. Следователно е вероятно някои хора да са по-склонни към затлъстяване, докато други в подобни условия на околната среда са по-малко, което се е увеличило от заседналия начин на живот и прекомерната консумация на храни с високо съдържание на мазнини. Съществуват и хормонални промени, повече или по-малко свързани с жизнения цикъл, които могат да обяснят промените в метаболитните нужди и следователно в способността да се съхраняват мазнини. Ето защо е важно да контролираме приема на храна както в количеството, така и в качеството на храната, която ядем. Много от известните проучвания разкриват положителна връзка между ИТМ и заседналия начин на живот. Физическото натоварване е компонентът на енергийните разходи, който най-вероятно ще бъде модифициран и следователно най-замесен в нарастването на разпространението на затлъстяването, установено през последните десетилетия.

затлъстяване

Ключови думи: Причини за затлъстяване. Наднормено тегло. Храна. Заседнал начин на живот.

4. Причини за заседнал начин на живот

Bastos и сътр. (2005), определят, че намаляването на нивото на физическа годност на човешките популации по целия свят увеличава разпространението на ранната смъртност, причинена от цивилизационни заболявания, демонстрирайки, че заседналият начин на живот като начин на живот може да бъде вреден за здравето. Индивидуален и потенциално вреден към обществото.

Знаейки, че затлъстяването е мулти-причинно заболяване, отговорът на индивида е да се съсредоточи върху необходимостта да се упражнява физическа активност, като се отказва от подчертано заседнало поведение. Сред последните трябва да изтъкнем гледането на телевизия, тъй като например в Съединените щати това е най-важното, до степен, че 30 часа седмично са му отделени. С това намаляваме метаболизма си, като същевременно увеличаваме консумацията на силно енергични храни. Героите, които се появяват по телевизията, като цяло показват неподходящи хранителни навици. Следователно децата, които гледат телевизия повече часове, имат по-голям шанс да хапнат, докато са пред телевизора и в същото време телевизията замества по-енергоемки дейности на открито, като игри или спорт (Hu et al., 2003; González-González, Rubio and Maraсes, 2007).

Много от известните проучвания разкриват положителна връзка между ИТМ и заседналия начин на живот. Физическите упражнения са компонентът на енергийните разходи, който е най-вероятно да бъде модифициран и следователно най-замесен в нарастването на разпространението на затлъстяването, установено през последните десетилетия. В развитите общества консумацията на енергия, свързана с физически упражнения, е ограничена до голяма степен до тази, получена при дейности, извършвани в свободно време, поради прогресивното намаляване на разходите за дейности, свързани с работа (поради нейната механизация) и в ежедневните дейности, поради използването на транспортни средства, асансьори, пазаруване онлайн и др. (González-González, Rubio and Maraсes, 2007). Гледането на телевизия все повече се свързва с мастни натрупвания и следователно децата, които гледат телевизия повече през детството, са изложени на по-висок риск от затлъстяване с течение на времето. За да предотвратим цялата тази казуистика, трябва да възпитаваме здравословен начин на живот, като намаляваме ежедневните часове, посветени на телевизията (Proctor et al., 2003).

Лекарите обикновено смятат, че липсата на физическа активност е най-важната причина за появата на затлъстяване. Много лекари от първичната помощ смятат, че пациентите със затлъстяване, които получават, имат поведенчески проблеми и споделят негативни стереотипи относно хората със затлъстяване с обществото (Foster et al., 2003). Въпреки това, затлъстелите лица са склонни да изпитват големи затруднения при изпълнение на физически упражнения, тъй като те показват ниско ниво на обучение и често страдат от остеоартикуларни проблеми. Наличните резултати показват, че заседналият начин на живот е важен рисков фактор за затлъстяването, въпреки че по-ниският термогенен отговор на приема на храна и по-ниските нива на основния метаболизъм също могат да окажат влияние върху наддаването на тегло (Johson, 2001;, 2003).

Потвърждава се връзката между физическата активност и ИТМ, удвоявайки разпространението на затлъстяването сред онези, които не практикуват никакъв вид физически упражнения; установява се необходимостта от промяна в начина на живот във връзка с физическата активност на населението. В допълнение, строгата настояща учебна програма ограничава времето, отделено за почивка, както в класовете, така и в семейния дом, като по този начин се жертва свободното време, в полза на гореспоменатата почивка, с последващото намаляване на нивата на физически упражнения. Това е една от основните причини за загубата на качество на живот и основната причина за заседналия начин на живот при децата (Rodríguez, 2003).

Aranceta, B.J., Serra, M.L., Ribas, B.L. и Pйrez, R.C. (2001). Детерминанти на затлъстяването в испанската детска и младежка популация. Детско и младежко затлъстяване. Проучване на Енкид (1998-2000), Барселона. Масън, две.

Bastos, A.A., González Bato, R., Molinero González, O. и Salguero del Valle, A. (2005). Затлъстяване, хранене и физическа активност. Международен вестник по медицина и науки за физическа активност и спорт. 18.

Bellido, D. и Carreira, J. (2006). Разработване на прогнозни уравнения за изчисляване на телесния състав чрез импеданс. Преподобни Esp. Obes., 4 (2), 97-106.

Binkley, J. K., Eales, J. и Jekanowski, M. (2000). Връзката между диетичните промени и нарастващото затлъстяване в САЩ. Int J Затлъстяване, 24, 1032-1039.

Bodhurta, J.N., Mosteller, M., Hewitt, J.K., Nance, W.E., Eaves, L.J., Moskowitz, W.B., et al. (1990). Генетичен анализ на антропометрични мерки при 11-годишни близнаци. Педиатър Res, 28, 1-4.

Bowman, S.A., Gormaker, S.L., Ebbeling, C.B., Pereira, M.A. и Лудвинг. D.S. (2004). Ефекти от консумацията на бърза храна върху приема на енергия и качеството на диетата сред децата в национално домакинство Съри. Педиатрия, 113, 112-118.

Caсete Estrada, R., Gil Campos, M. и Poyato Domnguez, J.L. (2003). Затлъстяването при детето: нови понятия в етиопатологията и лечението. Цялостна педиатрия, 7 (7), 480-490.

De Cos, A.I. (2001). Средиземноморска диета: Референтен стандарт в храненето на бебета (докторска дисертация). Мадрид: UAM.

Flier., J.S. и Maratos-Flier, E. (2007). їЗащо дебелееме? Изследвания и наука, 374, 30-39.

Френски, S.A., Story, M., Neumark-Szteiner, D., Fulkernon, J.A. и Хауман, П. (2001). Използване на ресторанти за бързо хранене сред юноши: асоциации с приема на хранителни вещества, избор на храни и поведенчески и психосоциални варианти. Int J Затлъстяване, 25, 1823-1833.

Foster, GD., Wadden, TA., Makris, AP., Davidson, D., Sanderson, SR., Allison, DB. и Кеслер, А. (2003). Нагласи на лекаря за първична помощ за затлъстяването и неговото лечение. Обес. Говеждо месо., 11, 1168-1177. (Ревизиран: 11-18-05)

González-González, A., Rubio Herrera, M.A. и Maraсes Pallardo, J.P. (2007). Диетични навици и физическа активност в свободното време при лица с наднормено тегло. Ендокринол Nutr, 54 (5), 241-248.

Hebebrand, J., Friedel, S., Schauble, N., Geller, F. и Hinney, A. (2003). Перспективи: молекулярно генетични изследвания при затлъстяване при хора. Obes Rev, 4, 139-146.

Ху, FB. и др. (2003). Гледане на телевизия и други заседнали поведения във връзка с риск от затлъстяване и захарен диабет тип 2 при жените. ДЖАМА, 289, 1785-1791.

Jecquier, E. (1995). Приемът на мазнини е рисков фактор за натрупване на мазнини при деца?. J Clin Endocrinol Metab, 86, 980-983.

Johson, R.K. (2001). Енергия. В: Mahan, K. Escou-Stump (ed). Хранене и диетична терапия от Krause. Мексико: Mc Graw Hill Interamericana, 20-32.

Klein, S., Burke, L.E. и Брей, Г.А. (2004). Клинично значение на затлъстяването със специфичен фокус върху сърдечно-съдови заболявания. Тираж, 110, 2952-2967.

Lуpez-Fontana, C.M., Martnnez-González и Martnnez, J.A. (2003). Затлъстяване, енергиен метаболизъм и измерване на физическата активност. Преподобни Esp. Obes., 1 (1), 29-36.

Luengo Fernбndez, E., Ordусez Rubio, B., Verruga Martнnez, C. и Laclaustra Gimeno, M. (2005). Затлъстяване, дислипидемия и метаболитен синдром. Rev. Esp. Cardiol., 5, 21-29.

Министерство на здравеопазването. (2005) НАОС стратегия. Испанска агенция за безопасност на храните.

Martn, A., Razquin, C. и Martнnez, J.A. (2006). Роля на взаимодействията между гените и хранителните вещества в развитието на затлъстяването. Преподобни Esp. Obes., 4 (2), 86-96.

Мартинес Лопес, Е. Дж. (2005). Детско наднормено тегло и затлъстяване. Насоки за обучение по хранене и физическа активност при образователно лечение. Отговори на социалното търсене на физическа активност. (стр. 257-269). Гимнос. Мадрид.

Никлас, Т.А., Барановски, Т., Кълън, К.В. и Berenson, G. (2001). Модели на хранене, диетично качество и затлъстяване. J Am Coll Nutr, 20, 599-608.

Perussse, L., Rankinen, T., Zuberi, A., Chagnon, Y.C., Weisnagel, S.J., Argyropoulos, G., et al. (2005). Генната карта на човешкото затлъстяване: актуализацията от 2004 г. Obes Res, 13, 381-490.

Попкин, Б.М. (2007). Световното затлъстяване. Изследвания и наука, 374, 44-51.

Прентис, А.М. и Джеб, С.А. (2003). Бързо хранене и енергийна плътност на храната и затлъстяване. Преподобно затлъстяване, 4, 187-194.

Proctor, H., Moore, LL., Gao, L., Cupples, L.A., Bradlee, M.L., Hood, L. и Ellison, R.C. (2003). Часове на гледане на телевизия и промени в телесните мазнини от предучилищна възраст до предучилищна възраст: Изследването на Framingham за деца. Международната J. Obes., 27, 827-833.

Rodriguez, L., Moize, V., Moringio, R., Gomis, R. и Vidal, J. (2003). Въздействие на програма за промяна в начина на живот на затлъстелите хора върху качеството на живот, свързано със здравето (HRQoL). Преподобни Esp. Obes., 1 (2), 25-70.

Rolland-Cachera, M.F. (деветнадесет и деветдесет и пет). Предсказване на телесния състав на възрастни от измерване на бебета и деца. В: Davies, P.S.W., Cole, T.J., редактори. Техники за телесен състав в здравето и болестите. Кеймбридж: Cambridge University Press, 100-145.

Росел Монтагът, Р. (2003). Затлъстяването, кой е виновен? Янус, LXV (1490).

Santos Muсoz, S. (2005). Училищното физическо възпитание, изправено пред проблема със затлъстяването и наднорменото тегло. Международен вестник по медицина и науки за физическа активност и спорт.19.

Serra Majem, L. (2005). Епидемиология и бъдещи перспективи. Преподобни Esp. Obes., 3 (5), 241-249.

Vela, A., Aguayo, A., Rica, I., Gonzбlez, T., Palmero, A., Jimйnez, P. и Martul, P. (2007). Клинична оценка на затлъстелото дете. Преподобни Esp. Obes., 5 (4), 226-235.

Vбzquez, C. (2003). Мазнините като рисков фактор за затлъстяване сред детската популация. Ендокринол Nutr, 50 (6), 198-209.