Тази мудра има за цел да насърчи детоксикацията на тялото чрез обичайните си средства, но също така да освободи тялото и ума от негативни аспекти, като лошо настроение, негативни мисли или страхове.
Практикува се с двете ръце: поставете палеца върху вътрешната стена на третата фаланга на безименния пръст.
Поне веднъж годишно, a лекарство за пречистване на тялото, колкото и да се прави в страхотен спа център или у дома. Но това, което е от съществено значение, е, че по време на провеждането му се грижите добре за себе си и си позволявате да си почивате толкова, колкото ви е необходимо, без да забравяте да включите достатъчно упражнения (ходене, йога, дихателни упражнения). Най-ефективната и щадяща е диетата с ориз или картофи. По време на 3 или 4 дни, сутрин, вземете инфузия от коприва (Urtica dioica L.) и яжте хляб, който е лесно смилаем; по обяд и през нощта чиния с ориз или картофи с листа от някои задушени зеленчуци. Между храненията пийте вода или си правете инфузии. На всеки два дни трябва да прилагате клизма и от време на време да подсилвате пречистването с лапа.
Картофеното лапа например се приготвя лесно и буквално извлича токсините от тялото. Приложете го като допълнение към общото лечение за детоксикация на черния дроб или белите дробове или също и върху частите на тялото, които ви нараняват. Пригответе картофите в корите им и ги намачкайте с вилица, за да се образува паста. Увийте го в памучен плат и го поставете на избраното място; Покрийте лапата и тази част от тялото с топла кърпа. Оставете да действа около 30 минути.
В дните, през които трае пречистващото лечение, препоръчително е да лежите и да си почивате от време на време; е идеалното време да практикувате тази мудра, която помага засилват процеса на детоксикация.
Възползвайте се от тези дни, за да обмислите какво сте готови да оставите настрана, освен токсините и отпадъците на тялото си: лоши спомени, стари обиди, навици, черти на характера, страхове и т.н. По този начин ще освободите място за новото. Какво ще бъде?
Други статии, които биха могли да ви заинтересуват:
- Мудри: Tse Mudra Tse Mudra е известна като антидепресивната мудра.
- Мудри: Мушти мудра Мушти мудрата активира енергията на черния дроб и.
- Мудри: Мудрите на гърба Мудрите са древни жестове, използвани разумно и.
- Мудра: Апан Ваю-Мудра Практикуващите мудри ще ви помогнат да успокоите ума си и.
- Мудри: Bhudi-Mudra Важно е да се вземе предвид в случай на използване.
- Мудри: Притиви-мудра Тази мудра осигурява вътрешна стабилност, самоувереност, увеличава се.
- Мудри/Шанх-Мудра Шанк-мудрата работи при проблеми с гърлото и.
- Мудри: Апан Мудра Тази мудра е известна като енергийната мудра.
- Мудри: Линга-мудра Линга е санскритският термин за фалос. Мудрата Линга.
- Мудри: Пран-Мудра Това е мудрата на живота, която като цяло.