Изследователи от Медицинския отдел на Университета в Кордоба са разработили специфична програма за диета и физическа активност, насочена към предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания при пациенти с метаболитен синдром.

сърдечно-съдовия

Група на изследователя Франсиско Фуентес, разположена отляво/Фондация Discover

Изследователи от Медицинския отдел на Университета в Кордоба са разработили специфична програма за диета и физическа активност, насочена към предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания при пациенти с метаболитен синдром.

Тези патологии, според Световната здравна организация (СЗО), са свързани с увеличаване на фактори като хипертония, затлъстяване или холестерол.Експертите разчитат на водещата роля на съдовия ендотел, вътрешната обвивка на артериите, отговорни за поддържането на нормалното стойностите на кръвното налягане стабилни.

Изследователският екип показа, че хранителна програма, основана на средиземноморска диета и физическа активност с умерена интензивност, допринася за предотвратяването на развитието на сърдечно-съдови заболявания при хора с метаболитен синдром, като намалява рисковите фактори, свързани с появата му.

Комбинацията кара пациентите да подобрят здравето на съдовия си ендотел и да понижат кръвното си налягане с 15%

„Тази комбинация накара пациентите да подобрят здравето на съдовия си ендотел и кръвното налягане спадна с 15%. По същия начин забелязахме, че този модел води до намаляване на нивото на холестерола с 10% и телесно тегло от 9%, по-голяма способност да се противопоставя на физическите упражнения и също така по-добро качество на живот (20%) “, обяснява Франсиско Фуентес, изследовател в Университет в Кордоба.

Програмата, която продължава три години, се основава на проучване и сравнение на две групи участници. От една страна, тези, които спазваха само средиземноморската диета, а от друга, групата хора, които добавиха към нея практиката на редовна физическа активност.

„Всеки пациент прекарва три месеца във всяка група и само един от тях получава пълната седмична програма за обучение и хранителен план, базиран на средиземноморска храна. Всъщност, за да оценим последното, използвахме различни въпросници за честотата на консумация на храна и диети “, казва Фуентес.

Моделът води до намаляване на нивото на холестерола с 10% и телесното тегло с 9%

И добавя: „По този начин при окончателната оценка и сравнение ние записваме както нивото на физическа активност, така и хранителните навици на всички участници в изследването“.

Социално послание

Тази програма допринесе по общ начин за подобряване на здравословното състояние на участващите в проучването. „Това изследване има пряко приложение при всички онези хора, които страдат от метаболитен синдром в частност и за останалата част от населението като цяло. Храненето на здравословна диета като средиземноморската диета и ежедневните физически упражнения означават повишаване на здравето на нашите артерии и с това, освен че намаляваме риска от заболяване, подобряваме и качеството си на живот ".

Проучването позволи на работния екип да открие нови направления на изследване с цел да проучи дали този интервенционен модел, основан на диета и упражнения, благоприятно променя експресията на гените, участващи в метаболитния синдром. „Следващата стъпка е да се оцени дали програмата е ефективна от генетична гледна точка и също така да се опитаме да намерим връзката й с оксидативен стрес, който е свързан с инициирането на възпалителни реакции в артериите в процесите, които водят до появата на сърдечно-съдови заболявания ”, заключава изследователят.

Библиографска справка:

„Средиземноморска диета, умерено до високо интензивно обучение и свързано със здравето качество на живот при възрастни с метаболитен синдром“. Европейско списание за превантивна кардиология.