Без значение какво приготвяте, винаги изхвърляте храната, която децата ви не довършват? Спрете да страдате от загуба на храна. С тези съвети няма да се биете отново по обяд за тези неща.

по-малко

Не прекалявайте със сумите

В зависимост от тяхната възраст, размер и ниво на физическа активност, малките деца се нуждаят от около 1000 до 1400 калории на ден. Ако обслужвате 4-годишното си дете по същия начин като вас, очевидно е, че детето няма да довърши храненето.

Магазини по порции

Ако приготвяте храната си предварително, препоръчваме ви да я замразите на отделни порции. По този начин трябва само да размразите и загреете количеството, което всъщност ще изяде вашето мъниче.

Възползвайте се от храненето предния ден

Организирайте менюто си така, че да можете да се възползвате от това, което ви е останало от един ден, за да приготвите храна за друг. Например, ако един ден
Правите домашна пилешка кайма след това можете да приготвите тиквички, пълнени с кайма или с това, което ви е останало от предния ден.

Пригответе малки порции

Много е важно да имате предвид, че апетитите и желанията на децата могат да се променят от един момент до следващия. Ако поискат кифли, направете само една и изчакайте, докато я завършат, за да видите дали ще искат друга. Никога не продължавайте, защото в крайна сметка може да загубите храна.

Запазете соса само за вашето ястие

Някои деца обичат да потапят ориза си в доматен сос, а палачинките в сироп. За да избегнете съсипването на целия тиган с храна, най-добре е
просто сложете малко от любимия сос на вашето мъниче в чинията му. По този начин останалата част от храната ще остане непокътната.

Сервирайте по забавен начин

Проблемът на много деца е, че те се отнасят с поглед и често отхвърлят ястие само заради външния му вид. Влюбете се в малките си, като декорирате храната им по атрактивен начин. Не се притеснявайте, не е нужно да правите много. Понякога добавянето на шоколадов заек е достатъчно

Научете го да яде това, което има

Винаги помнете това: ако веднъж отстъпите, вече сте загубили. Обучавайте децата си, така че да научат, че това, което е у дома, трябва да се яде. Ако приготвите соеви хоризо енмолади, това ще ядат. Не им давайте възможност да изберат нещо друго, иначе винаги ще изхвърляте това, което не искат.

Посетете нашата секция за детска храна и открийте вкусни рецепти, които вашите деца ще харесат.