• Започнете
  • Класически балет
  • Фестивали
  • Международен
  • Майсторски клас
  • Танцови и балетни видеоклипове
  • Редакторът
  • Контакт

Класовете по детокс променят формата си, за да се грижат за тялото ни по-бързо и по-здравословно.

тяло

Detox Ballet® Health & Body е за жени от всички възрасти, които търсят различен начин да се грижат за себе си: + лесно и здравословно.

Нашето здраве ще ни благодари. Защото всички ние заслужаваме нашия Детокс ден!

Текущите времена предполагат винаги да са на разположение и с включени мобилни устройства (обаждания, WhatsApp, социални мрежи, Instagram и др.), Което кара ума ни да се насити, да се чувстваме нервни и може би в постоянно състояние на активност.

Също така всеки ден тялото ни е бомбардирано от токсини, произведени от замърсяване на околната среда, което засяга много аспекти на благосъстоянието и здравето на хората (въздух, трафик, наркотици, тютюн, алкохол, емисии на отработени газове от автомобили и др.), Като по този начин също като токсини които се произвеждат в нашето тяло (храна, неадекватна диета, хранителни вещества, разлагане, хормони и бактериални отпадъчни продукти от червата и т.н.).

Преди цялата тази вихрушка на дигиталната ера и дейността на нашата организация, нашата практика на Detox Ballet® Здраве и тяло Той се превръща в очаквана скоба през седмицата, в която се пречистваме от токсини и засилваме спокойствието и спокойствието с определени упражнения.

Като се има предвид всичко това, нашата практика Detox Ballet® е от съществено значение за спиране! и ни нулирайте.

По своята същност това е детоксикационна дисциплина, тъй като практикуването на упражнения, съчетани със съзнателно дишане, винаги има пречистващ ефект върху тялото ни. Може да се определи като почистване или детоксикация от всичко негативно, което нахлува в ума и тялото ни всеки ден, защото ни атакува физически и психически и не ни позволява да бъдем щастливи и да се фокусираме върху това, което искаме. Липсата на мотивация, стрес и безпокойство, липса и загуба на радост и енергия са чудесни показатели, че нещо не работи добре и трябва да се промени.

Практиката на Detox Ballet® Здраве и тяло Това е едно от хобитата, които могат да допринесат с повече енергия за тялото, така че ако отделяме част от времето си за него ежеседмично, ние допринасяме за неговото здраве и жизненост. Резултатите са бързо видими и най-вече дълготрайни. Ще можем да се наслаждаваме на по-голяма жизненост и излишни килограми, които изчезват, оформяйки и детоксикирайки тялото си по дълбок и здравословен начин.

Елиминирането на тези токсини от тялото е решаващ фактор за поддържане на цялостното добро здраве. Нашето здраве ще ни благодари.

Какво е клас Detox?

Упражненията Detox Ballet® Health & Body съчетават елементи на танц и гимнастика със специфични упражнения в центъра и пода на стаята, където съчетаваме действие и сила. Някои от тях се извършват с високо темпо, а други са тихи и почти винаги се редуват със съответните им участъци.

  • The вдишвания, които са от съществено значение на практика, помагат в процеса на детоксикация, както и упражнения с усукване на торса подобряват функционирането на коремните органи, които са отговорни за храносмилането и елиминирането, следователно детоксикират и пречистват.
  • The упражнения за отваряне на бедрата и кракатаs, в центъра и пода на стаята, увеличава притока на кръв в района, помагайки за детоксикация на тялото.
  • The позира с лицеви опори напред, стимулират вътрешните органи на тялото и спомагат за премахването на излишните мазнини.
  • Те също помагат за намаляване кръвно налягане, подобряване на храносмилането и ендокринната система.
  • В ретро огъващи асани, произвежда се масаж в лумбалната област и бъбреците, поради извиването на гръбначния стълб, което подобрява функционирането на отделителната система, нещо, което също ще помогне за нашето почистване и елиминиране. Освен това те отварят гърдите и осигуряват по-голяма оксигенация на тялото.
  • В края на класа правим малка медитация с водач и накрая а упражнение за релаксация.

Класическият танц като цялостна и различна физико-артистична дейност служи за тонизиране, подобряване на стила и общата стойка, увеличаване на мускулната сила и гъвкавост, а дълъг списък от и т.н. е идеалната основа за нашата детоксикационна рутина.

Това е наистина пълноценна и интензивна дейност, при която няма да стигнете до изтощение.

Напротив: излизате от клас спокойни и обновени.

Studio Ballet Barcelona® Carolina de Pedro Pascual - Body Ballet® & Detox Ballet®