Тази диета ще ви позволи да прочистите токсични отпадъци форма на тялото естествен и то за кратко време.
Пицата, хамбургерите, както и различните закуски, които можем да намерим по пътя си, съдържат висок процент от въглехидрати, че ако го консумираме често и не правим нещо, за да намалим ефектите му, това може да навреди на нашето Здраве.
Ето защо най-добрият вариант е да детоксикираме или прочистим тялото си от токсични отпадъци и мазнини и предотвратяват съхраняването им в органите, мускулите и артериите. Как да го направя? Лесно на диета, богата на антиоксиданти. След това ви казваме какво трябва да направите. Да вземат под внимание!
Ден 1:
Предния ден не забравяйте да ядете последното си хранене в 20:00 и не яжте нищо през следващите седем часа. Това е известно като бърз. Вашите ястия трябва да съдържат храна богата на фибри като зеленчуци. За да го придружите, можете да добавите рибно филе и варено яйце. Идеята не е да гладувате, а да се храните здравословно.
Ден 2:
Хидратирайте се постоянно или с обикновена вода, или със сок от половин лимон. Не добавяйте захар. Що се отнася до вашите храни, Те трябва да имат зеленчуци, приготвени на пара, като моркови, цвекло и др. Не забравяйте пилешкото си филе на скара. Нищо пържено.
- Как да прочистим белите дробове от никотин и катран по естествен път
- Как да премахнете бенките по естествен път - по-добре със здравето
- Как да прочистите бъбреците естествено девет лесни варианта
- Как да премахнете восъчните тапи по естествен път - По-добре със здравето
- Как да лекуваме хемороидите по естествен път - по-добре със здравето