съществено

The морков Това е хубав зеленчук, много близък до най-малките. Образът на сладък заек, който яде морков, е класика в много детски истории и приказки. Но освен това морковът е a основна съставка в кухнята. В училищните столове, които управляваме в COMBI CATERING, той присъства много, като допълнение към много ястия, като абсолютен герой за приготвяне на богато пюре от моркови, или просто, нарязани на ленти, като заместител на индустриалните закуски. Но освен важността му при готвене, не можем да не забравим и ползите от морковите за нашето тяло. Придружавате ли ни, за да ги открием?

  • Морковите са полезни за очите на хора, страдащи от дефицит на витамин А. Има и проучвания, които показват, че бета-каротините, присъстващи в морковите, предотвратяват преждевременното стареене на клетките на окото
  • Приемът на моркови може да намали риска от различни видове рак, като рак на простатата, белия дроб или дебелото черво.
  • Морковите имат, наред с други елементи, фибри, витамин А, К и Е, освен калий, цинк, манган, фосфор, магнезий ...
  • Има антиоксиданти за борба със стареенето.

  • Яденето на суров морков помага за укрепване на зъбите и венците.
  • Помага в борбата със запека благодарение на високото съдържание на фибри.
  • Те помагат за почерняване на кожата по естествен начин благодарение на наличието на витамин А.
  • Консумирането на моркови естествено помага за намаляване на нивата на холестерола.

  • Морковът помага за стимулиране на апетита в случаи на липса на глад или дори депресия.
  • Този зеленчук има високо съдържание на вода, така че има диуретични свойства, като е в състояние да помогне за премахване на камъни в бъбреците.
  • Помага за укрепване на косата и ноктите

Знаете ли всички предимства на морковите? Така че знаете, пюрирани, сурови, сочени, приготвени на пара, варени ... каквото и да е, яжте моркови. И ако той също е от екологичен произход и близост, какво повече бихте могли да поискате?