• Започнете
  • Класически балет
  • Фестивали
  • Международен
  • Майсторски клас
  • Танцови и балетни видеоклипове
  • Редакторът
  • Контакт

Editora de Danza Ballet® Web и списание Danza Ballet® Collection.
Преподавател по руски балет - Body Ballet® & Detox Ballet® и Modern Jazz Dance
Студио Балет Барселона® www.ballet.barcelona

тяло

Отслабнете с излишните килограми, стилизирайте и детоксикирайте тялото си по дълбок и здравословен начин с нашите класове Detox Ballet® Health & Body.

С класовете Detox Ballet® ще постигнете по-бърз резултат по отношение на загуба на тегло и елиминиране на токсините. Подкрепен от нашите най-взискателни студенти! Ползите от Detox Ballet® могат да бъдат оценени на две нива: вътрешно и външно. Здраве, сила и красота чрез Detox Ballet®.

Вътрешно успяваме да премахнем токсините от кожата, да предотвратим образуването на свободни радикали, да подобрим циркулацията и да активираме елиминирането на мазнините. Външно предпазваме тялото от агресивни агенти, регенерираме кожата и я подхранваме, като възстановяваме еластичността, намаляваме целулита и постигаме загуба на обем.

Балетът се превърна в едно от любимите занимания на много хора, било заради любовта към танца, или като цялостна и различна физико-артистична дейност, която служи за тонизиране, подобряване на стила и общата стойка, увеличаване на мускулната сила и гъвкавост и дълъг списък от etceteras ...

Detox Ballet® Health & Body може да се определи като почистване или детоксикация на негативни емоции и мисли, които нахлуват в ума и тялото ни всеки ден и не ни позволяват да бъдем щастливи и да се фокусираме върху това, което искаме. Липсата на мотивация, ежедневният стрес и безпокойство, липсата на радост и загубата на енергия са чудесни показатели.

  • Елиминирането на тези токсини от тялото е решаващ фактор за поддържане на доброто здравословно състояние.
  • Не трябва да забравяме, че в Detox Ballet® Health & Body разтягането представлява жизненоважен момент преди започване.
  • Правилната подготовка на мускулите и ставите е толкова важна, колкото и действителното изпълнение на всяко от планираните упражнения.

Упражненията, които се изпълняват на пода, включват движения, които започват от главата, на което се извършват поредица от движения отгоре надолу и отляво надясно, въртящи се във всички посоки, последвани от други упражнения за ръце и крака, изолирани или едновременно две по две повдигания с опускане на ръцете и краката.

Има и движения на торса и талията, наклони напред и назад, доколкото може всеки, движения на ръцете по всички възможни начини, заедно или разделени, и еднакви крака, всички придружени от дълбоки вдишвания.

Практиката на Detox Ballet® е едно от хобитата, които могат да допринесат с повече енергия за тялото, така че ако отделяме част от времето си за него седмично, ние допринасяме за здравето и жизнеността на нашето тяло. Резултатите са видими бързо и преди всичко дълготрайни, за да можем да се радваме на по-голяма жизненост.

Ползи от практикуването на Detox Ballet® Health & Body

  • Осигурява на човека по-голяма съпротива, но без физическо изтощение.
  • Направете релаксация на индивида и подобрете отношенията му с другите.
  • Работи с баланс и стимулира координацията на различните части на тялото.
  • Упражнява цялото тяло: седалищните мускули, бедрата, краката, ръцете и корема.

Какво се прави по време на всеки клас?

  • Всяка сесия трае час и половина и се изпълнява с фонова музика.
  • Човекът трябва да започне с упражнения за загряване и разтягане в продължение на 10 минути.
  • След това интензивността се увеличава и на бара се изпълняват упражнения за Body Ballet®.
  • Интензивността на упражненията зависи от всеки клас.
  • След бара човекът трябва да прави упражнения за разтягане и релаксация в продължение на няколко минути. Тези упражнения трябва да бъдат нежни и леки.
  • Завършваме с интензивни упражнения на пода и в центъра на стаята.

The Detox Ballet® Състои се от провеждане на клас с определени упражнения, които помагат за изчистването на токсините от тялото и балансират функциите на тялото. Също така, ако комбинираме това упражнение с детокс диета, ще получим отлични резултати. Мнозина смятат, че това може да е просто мода, но ние можем да го направим свой собствен начин на живот. Поради тази причина, за да поддържате жизненост и преди всичко младост, е важно да правите редовно уроци по Detox Ballet®.

Елиминирането на токсините и осигуряването на енергия за тялото е основното обещание на Detox Ballet® Health & Body

Информация за bodyballet.es

Каролина от Педро Паскуал
- От 2003 г. -

Detox Ballet® Health & Body/Каролина де Педро Паскуал