Неотдавнашно проучване показва, че затлъстелите деца и юноши имат 30-40% по-висок риск от инсулт или сърдечно-съдови заболявания в бъдеще, отколкото децата, които поддържат нормално тегло.

детското

Световната здравна организация (СЗО) гарантира, че децата със затлъстяване и наднормено тегло са склонни да останат такива и в зряла възраст и „по-често страдат от незаразни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания в по-млада възраст“. Неотдавнашно проучване също дава резултати за ефектите от наднорменото тегло и затлъстяването в бъдещето на тези деца.

Проведено от изследователи от Оксфордския университет, той установява, че затлъстелите деца и юноши имат повече рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания (високо кръвно налягане, нива на холестерол и кръвна захар и удебеляване на сърдечния мускул) от тези деца, които имат нормално тегло. Целта на изследването, публикувано в British Medical Journal, е да опише връзката между индекса на телесна маса, пола и рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания при деца в училищна възраст от силно развити страни. За целта те анализираха резултатите от 63 проучвания (проведени от 1990 г. и публикувани между 2000 и 2011 г.), в които са участвали 49 220 здрави деца на възраст между пет и 15 години. Тези проучвания измерват теглото, високото ниво на кръвта, холестерола и нивата на кръвната захар.

В сравнение с децата с нормално тегло, децата със затлъстяване имат значително по-високо кръвно налягане и нива на холестерол. При деца с наднормено тегло също се наблюдава повишаване на кръвното налягане, но в по-малка степен, отколкото при деца със затлъстяване. Нивата на инсулин на гладно и инсулиновата резистентност (маркери за риск от диабет) са значително по-високи при деца със затлъстяване, но не и при деца с наднормено тегло. Децата с наднормено тегло също са имали значително увеличение на масата на лявата камера (удебеляване на сърдечния мускул, маркер на сърдечно заболяване) в сравнение с децата с нормално тегло.

Авторите предупреждават, че ако тези рискови фактори продължат и в зряла възраст, затлъстелите деца може вече да имат 30-40% по-висок риск от бъдещ инсулт и сърдечни заболявания, отколкото децата с нормално тегло.

Какво можете да направите за тях?

В Испания 19% от децата са с наднормено тегло, 9% са с наднормено тегло, а 18% от момчетата и 22% от момичетата са заседнали (според данни от Националното здравно проучване). Без превенция рискуваме децата ни да са част от тези негативни цифри и последиците, които тези проблеми имат върху тяхното здраве. Затова трябва да образоваме и да дадем, за да променим лошите. Мерките за спиране на нарастването на детското затлъстяване са много прости, просто липсва решителност, за да може да се извършат и да ги превърнат в обичайна практика:

  • Яжте балансирана диета без наситени мазнини. Избягването на консумацията на индустриални сладкиши, които все повече се консумират от най-малките, е добра мярка за избягване на тези мазнини. Правилното нещо: диета, богата на зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти, риба и зеленчуци.

В това видео ви даваме няколко съвета относно храненето на бебета:

  • Избягвайте заседналия начин на живот. Децата трябва да спортуват ежедневно, чрез спорт, ходене, игра на игри, които им позволяват да се движат, да тичат, да скачат и т.н. Така че трябва да ограничите часовете, прекарани в гледане на телевизия.