Повече от една трета от испанските деца са с наднормено тегло, което ни прави една от европейските държави с най-висок процент и разпространение на детското наднормено тегло и затлъстяване, подчертавайки национален проблем, по който е от съществено значение да се действа.

сериозен

Според СЗО детското затлъстяване е един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век в световен мащаб. Факт е, че през последните години данните отново отразяват съществуването на този важен рисков фактор сред непълнолетните, състояние, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като диабет или сърдечно-съдови заболявания.

Но как нашата страна успя да се промъкне на този нежелан подиум, въпреки че има багажа на средиземноморската диета? Както заяви д-р Касас, автор на Първото проучване на настоящото състояние на детското затлъстяване и наднормено тегло в Испания, в сътрудничество с DKV Seguros, „причините са многофакторни, но са свързани основно с отказването от традиционната ни диета, заседналия начин на живот, часове сън и дори други фактори, които започват по време на бременността. Следователно, като оставим настрана генетичния компонент, е жизненоважно да разберем, че много от тези обуславящи фактори зависят от начина на живот на нашите деца и следователно можем да ги избегнем, да ги модифицираме и по този начин да предотвратим сериозните последици, свързани с този проблем.

ПРЕВЕНЦИЯТА Е КЛЮЧ

Въпреки факта, че 95% от детското затлъстяване е многофакторно, факторите с най-голямо влияние са тези, свързани с начина ни на живот, подчертавайки ролята на храната. Сред най-честите причини или детерминанти, разглеждани в това проучване въз основа на данните от изследването на Тао (2015), са: недостатъчна консумация на плодове и зеленчуци (препоръчват се 5 дневни порции, които отговарят само на 14,8%); малко включване на риба, бобови растения и ядки в диетата (в повече от 30% от случаите) или прекомерна консумация на рафинирани захари (индустриални сладкиши, безалкохолни напитки и др.). И всичко това, без да забравяме, че не само това, което ядем, но и как го ядем, трябва да насърчава добрите хранителни навици, като хранене 5 пъти на ден или хранене и вечеря като семейство.

Друг неизбежен рисков фактор е заседнал начин на живот, тъй като детското население прекарва все по-малко време в игри на улицата и повече пред екрани, като телевизия, видео игри или мобилни телефони. Според д-р Касас „препоръката е да не прекарвате повече от 2 часа на ден в бездействие, особено пред екраните“. Мнозина обаче ги надвишават, излишък, който не се случва с часовете на сън, често не достигат препоръчаните, което влияе както върху диетата, така и върху физическата активност на детето. И, както се подчертава в проучването, „препоръчително е децата в училищна възраст да спят между 10 и 11 часа на ден, между 11 и 13, ако са в предучилищна възраст“.

Всички тези фактори, заедно с добра комуникация и семейство, което действа като референтен модел, Те се събират, когато става въпрос за предотвратяване на развитието на това заболяване при най-малките в къщата. Защото грижата за здравето ви днес също така предотвратява вашето благополучие утре.

НЕ ЗАКЪСНЯВАЙ. ВЗЕМЕТЕ ДЕЙСТВИЕ, „ПРИЛОЖИ“

Осъзнавайки спешната необходимост да допринесе за намаляване на развитието на този проблем, DKV разработва програмата "Apptívate", която "обединява различни инициативи, които се стремят да въздействат върху деца и младежи, но и семейства, за да причиняват промяна в навиците и начина на живот на децата и юношите към по-здрави други ”, казва д-р Хосеп Сантакреу, главен изпълнителен директор на DKV.

Сред действията се откроява забавното приложение RUNNERS4HEALTH, видео игра, която насърчава децата да играят, като остават активни, движат се и тренират. Или, ако предпочитате, можете също да покажете загрижеността си по този въпрос чрез наградите за обучение и услуги, като изпратите проект в спонсорираната от DKV категория за насърчаване на детското затлъстяване.

Но за да се променят децата, участието на родителите е от съществено значение. Поради тази причина известният педиатър Лусия Галан или телевизионните канали Херманос Торес им предлагат серия от основни ключове чрез различно цифрово съдържание, произведено заедно с DKV, по този въпрос. Тема, която семействата могат да изучават допълнително чрез катедра DKV по здравно образование в Университета на родителите. И това е, че учителите също трябва да бъдат част от промяната и дори повече от самото училище. Поради тази причина са разработени семинари и в училища като Здравословен живот DKV, които заедно с Ayuda en Acción помагат на ученици в неравностойно положение и техните семейства да включат добри навици или е създаден уебсайтът micolesaludable.com, където учителите могат да разберат за всичко, което е свързано с този проблем.

Разбира се, всички тези действия трябва да се комбинират с добро наблюдение на здравето на детето. Поради тази причина DKV включва проблема със детското затлъстяване в своите здравни политики, с план за профилактика и специализирана медицинска линия (педиатри, ендокринолози, пископедагоги и др.). И именно осигуряването на добро здраве за най-малките в къщата е приоритет, от който никога не бива да се отказваме.