Здраве

Мадриленьос и Андалусийци водят класацията пред гражданите на Балеарските острови

Сред резолюциите, които изглеждат по-силни с началото на новата година, ясно се откроява желанието да се грижим повече за нашето здраве и физическо благосъстояние, като следваме някакъв вид диета, която подобрява диетата ни. И това е така, както показват проучванията по темата всяка година и което за пореден път е сертифицирано от I проучване на здравето и начина на живот, проведено от застрахователя Aegon.

диета през последната

21% от испанците признават, че са изпълнявали някакъв вид диета през последната година, според това изследване, проведено от 2090 телефонни интервюта на цялата испанска територия (994 мъже и 1096 жени). Проучването подчертава, че общностите, в които най-много се харесват диетите, са Мадрид, Андалусия (и двете с 25%) и Балеарските острови (23%), последвани от Кастилия-Ла Манча, Валенсийската общност и Канарските острови.

Същото проучване показва изключителна тенденция, показваща, че автономните общности в Северна Испания са тези, които показват по-малко внимание по отношение на това, което ядат. В този раздел статистиката на застрахователя показва, че само 13% от галичани и галичани признават, че са спазвали диета през последната година. По този начин Галисия е начело на регионите, където гражданите са имали по-малко диета, следвана от Кантабрия (14%), Навара (15%) и Астурия (15%).

Според Кармен Мартинес, ръководител на пазарни проучвания в Aegon за Испания, „както техните северни съседи, галичаните не следят режима си така, както останалите испанци“ и добавя, че „освен данните, трябва да сме наясно с рискове, свързани с липсата на балансирана диета и че наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от множество заболявания като сърдечно-съдови заболявания ".

Това първо проучване показва, че почти половината от испанците, които са спазвали режим, са го направили, за да отслабнат, докато 28% от анкетираните казват, че са били на диета за подобряване на здравето си.

В този смисъл трябва да се отбележи, че Световната здравна организация (СЗО) подчертава, че здравословното хранене през целия живот помага за предотвратяване на недохранване и многобройни заболявания, свързани с прекомерна консумация на преработени храни, които са променили здравословните навици.

СЗО съветва, че здравословната диета за възрастни трябва да се основава на: