Намерете много повече информация, предназначена за вас

Последвайте ни във Фейсбук!

повлияят плодовитостта

1. Малък секс

Те могат да мислят, че чрез намаляване на полов акт "сперматозоидите" ще оплодят, но не е така!
"Лесно е да загубите плодовитост, когато просто се ограничите до секс, когато мислите, че овулирате", казва Самюел Ууд, медицински директор в Центъра за репродуктивни науки в Ла Хола, Калифорния.
С още повече желание правите секс често и обръщайте специално внимание на дните преди овулацията.

2. Твърде много секс и никакво забавление:
„Дори и да правят секс често, потентността на сперматозоидите няма да намалее, както мнозина вярват“, казва д-р Ууд.
Ууд обяснява, че когато става въпрос за репродуктивни цели, като правят секс няколко пъти на ден или дори всеки ден, те са склонни да изпитват синдрома на "изгаряне" или "износен работник" и прави невъзможно оплождането на сперматозоидите.

Правете любов, но забавно. Една от най-ефективните пози е мисионерската поза, при която жената лежи по гръб, а мъжът лежи по корем. Не са необходими толкова много акробатика.
Използвайте възглавница под задните й части, така че тазът се издига по-нагоре, което позволява по-добро проникване и увеличава шансовете сперматозоидите ефективно да оплодят яйцеклетката.

3. Същата позиция
Смесете и разнообразете. „Когато мъжът еякулира, сперматозоидите изплуват, отиват директно в цервикалната слуз и във фалопиевите тръби. Независимо от позицията, това се случва за секунди, но не ви оставя само едно нещо “, обяснява Серена Чен, директор на отдела за репродуктивна ендокринна система и безплодие в Института за репродуктивна медицина и наука в Медицинския център„ Сейнт Барнабас “в Пенсилвания.

4. Да предположим, че проблемът е жената
Една двойка има време да опита, но годините минават и нищо. Най-голямата грешка се крие в мисълта, че проблемът е жената.
„От първия ден двойките трябва да мислят, че това може да е и жената, и мъжът, или просто необяснимо безплодие“, казва д-р Чен. "Около половината от проблемите с безплодието са свързани с жени, 40% мъже, а останалите 10 процента са и двете, или нито едното, нито другото." Най-доброто нещо, добавя той, е, че и двамата партньори оценяват от самото начало, за да вървят безопасно.

5. Плодородие
Жените предполагат, че поради редовните менструални цикли те са плодовити. Това е много положително, но фактори като качество на яйцата, добро производство на прогестерон, наред с други, трябва да бъдат взети под внимание. Причините, които засягат плодовитостта, не винаги зависят от редовен менструален цикъл.

Смята се, че много жени овулират 14 дни след първия ден от своя период, но продължителността на цикъла варира и овулацията не винаги се случва по едно и също време всеки месец, казва д-р Сейбел. Те също така погрешно определят овулацията.
„Ако сте в унисон с тялото си, вагиналното отделяне, подобно на яйчен белтък, се появява няколко дни преди овулацията. Но много жени приемат това за признак на овулация “, казва д-р Ивон Бон.

6. Секс в деня на овулация
След овулацията яйцеклетката може да бъде оплодена само за около 24 часа. Ако сгрешите, ще трябва да изчакате, за да опитате отново следващия месец. Сексът в дните преди овулацията увеличава шансовете за бременност.

7. Използвайте смазочни материали
Използването им засяга подвижността на спермата, което затруднява достигането до яйцеклетката. Ако имате нужда от такъв, вземете си естествен.

8. Побързайте и отидете при специалиста
Ако имате два или три месеца опити без резултати, не бързайте да търсите специалист. „Ако сте под 35 години, с редовен менструален цикъл и няма основни здравословни проблеми, които биха могли да повлияят на плодовитостта, изчакайте една година“, съветва д-р Ууд.

9. Не търсете медицинска помощ

„Ако имате нередовен цикъл или анамнеза за инфекции, предавани по полов път (ППИ), извънматочна бременност, възпалително заболяване на таза или други здравословни проблеми, които могат да повлияят на плодовитостта или бременността, е добра идея да потърсите специалист.“ Отбелязва Д-р Чен.

10. Пренебрегване на общото ви здравословно състояние
Често, когато двойките се опитват да забременеят, те се фокусират толкова интензивно върху своето репродуктивно здраве, но пренебрегват цялостното си здраве.
Вземете под внимание теглото, тютюнопушенето, стреса и лекарствата, които също могат да повлияят на плодовитостта, казва д-р Чен.

Преди да се опитате да забременеете, е добре за вас и вашето момче да направите медицински преглед, за да обсъдите въпроси, които могат да повлияят на плодовитостта или бременността.