40 процента от децата в Малага страдат от наднормено тегло поради лоша диета и липса на физически упражнения

Излишните килограми при испански деца са сериозен проблем за общественото здраве. Цифрите показват, че детското затлъстяване се е утроило през последните две десетилетия. В случая с провинция Малага, около 40 процента от непълнолетните имат това, което е известно като наднормено тегло, т.е. те са с наднормено тегло или затлъстяване, което ги прави с наднормено тегло, каза той пред този вестник педиатричният ендокринолог Хуан Педро Лопес Сигуеро, който разработва работа в болница за майки и деца. Този експерт посочи, че Андалусия и Канарските острови са начело на Испания по отношение на броя на децата със затлъстяване, който в случая с Малага варира между 10-12%, докато наднорменото тегло варира от 25 до 30%.

по-малко

Тази епидемия притеснява експертите, тъй като натрупването на излишни килограми в детска възраст увеличава риска от страдание при заболявания в зряла възраст като диабет тип 2, висок холестерол, хипертония, мазнини в черния дроб, остър миокарден инфаркт и проблеми в опорно-двигателния апарат, наред с други патологии. Има две причини, които увеличават броя на непълнолетните със затлъстяване или наднормено тегло. От една страна, лоша диета, с преобладаване на т. Нар. Бързо хранене или боклуци и, от друга, заседнал начин на живот, тоест липса на физически упражнения. За да се противодействат на тези фактори, лекарите избират средиземноморската диета, която е богата на зеленчуци, бобови растения, ядки, зехтин, мазна риба, плодове и зърнени храни, и да увеличат практикуването на спорт сред децата, тъй като чрез физически упражнения изгарят калории и премахване на излишните мазнини.

«В Испания от древни времена съществува поверие, което приравнява наднорменото тегло към по-здравословното. Тази идея трябва да бъде прогонена, защото не е вярна “, заяви пред SUR председателят на научния комитет на Испанското педиатрично общество Антонио Хурадо. Този педиатър подчерта, че фразата, която казва дайте ми мазнини, че ще ви дам красота, не отговаря на реалността. „Педиатрите преминаха от това да виждат деца с недохранване по подразбиране, за да се грижат за тях с недохранване от излишък“, обясни д-р Журадо.

Почти 40% от малките деца на деветгодишна възраст са с наднормено тегло или затлъстяване, докато 40% от момичетата също са в това положение, каза д-р Лопес Сигуеро. Разликата е, че момичетата от 15-годишна възраст са склонни да отслабват, защото започват да се притесняват за имиджа си и започват да отслабват, обстоятелство, което не се среща толкова много при момчетата. По този начин, за разлика от жените, повечето мъже не губят килограми, докато навлизат в юношеството, което означава, че те продължават да наддават и не регулират теглото си, каза педиатричният ендокринолог.

Социални промени

„Децата се хранят много бързо и понякога не се хранят със семейството, ако добавим към това, че игрите им стават все по-заседнали, ще открием, че са обречени на наднормено тегло или затлъстяване“, каза Лопес Сегуро. По негово мнение е имало социални промени, които са повлияли на увеличаването на детското затлъстяване. Този аргумент се споделя от Антонио Хурадо. И двамата експерти отбелязват, че липсата на физически упражнения, преобладаването на готови храни и все по-заседналото отдих са стълбове, които укрепват излишните килограми в детството. Този бич се е разпространил в западния свят и се случва дори в Китай, Индия и Африка, подчерта Хуан Пабло Лопес Сигуеро.

Както педиатрите, така и ендокринолозите защитават приемането на мерки за борба със затлъстяването и наднорменото тегло и предотвратяват в бъдеще децата да са оръдие за различни видове заболявания и да страдат от изолация и психологически разстройства. Факт, който потвърждава този факт, е, че болестното или екстремно затлъстяване е все по-често сред младите хора над 18-годишна възраст. Заседналият отдих е опасен. Децата прекарват твърде много часове пред конзолите за видеоигри, таблета и компютъра ", подчерта Лопес Сигуеро.

В този смисъл педиатърът Антонио Хурадо подчерта, че е необходимо да прекарвате по-малко време с „компютърния приятел или приятеля на таблета“ и да практикувате повече физически упражнения чрез игри. Децата трябва да тичат, да играят, да скачат. Това е основният му предмет. Не само с гимнастиката в училищата се решава заседналият начин на живот, добре е непълнолетните да спортуват “, каза председателят на научния комитет на Испанското педиатрично общество.

Този експерт посочи икономическата криза, която Испания претърпя през последните години, като елемент, който накара много семейства без ресурси да прибягват до евтина и лоша храна от хранителна гледна точка. "Злоупотребата с нискокачествени продукти засяга затлъстяването и наднорменото тегло", каза д-р Джурадо, който даде за пример, че нищо не се случва, ако ядете хамбургер епизодично, но че е контрапродуктивно, ако го приемате всеки ден. „Не е препоръчително да давате на децата бърза храна или храни, богати на наситени мазнини и нежелани захари. Захарните напитки също трябва да бъдат оставени настрана “, каза председателят на научния комитет Испанското дружество по педиатрия.

Правете повече спорт

За педиатричния ендокринолог Лопес Сигуеро би било удобно училищата да се отнасят по-сериозно към физическото възпитание, а учениците да практикуват повече спортове като начин за борба с наднорменото тегло и затлъстяването. Този специалист уточни, че затлъстяването в северната част на Испания е по-ниско (20 процента), отколкото в южната, наред с други причини, защото стандартът на живот е по-висок и хората са по-загрижени за външния си вид. Този по-добър икономически статус благоприятства родителите да могат да плащат на децата си извънкласни дейности, обстоятелство, което им позволява да правят повече физически упражнения. „Грижата за себе си струва пари“, каза Лопес Сигуеро.

Фактът, че Андалусия е в челните редици на Испания по брой непълнолетни с наднормено тегло и затлъстяване, се обяснява с различни фактори. На първо място, има слабо проследяване на средиземноморската диета (която е най-здравословната). Неприемането на такъв тип диета, препоръчана за тялото, е свързано с липсата на време за готвене на храни като леща, боб или яхния от нахут. Вместо това се консумират много готови продукти и се злоупотребява с бързо хранене. «Процентът на децата, които получават средиземноморска диета, е много нисък. Училищата и родителите трябва да бъдат по-ангажирани, така че непълнолетните да имат по-здравословна диета ", каза Франсиско Тинахонес, директор на междуцентровото звено за ендокринология и хранене на регионалните болници Карлос Хая и Клинико, който е президент на испанското общество. Затлъстяването.

За този ендокринолог е от съществено значение властите да започнат кампании за повишаване на осведомеността за риска от затлъстяване, подобни на тези, които по това време са били насърчавани срещу тютюна и които са постигнали намаляване на броя на пушачите. „С тези кампании децата успяха да кажат на родителите си да не пушат. Сега трябва да си поставите за цел да намалите детското затлъстяване. За това участието на училищата е от съществено значение, така че чрез тях непълнолетните, когато са у дома, да помолят родителите си да ги хранят с леща, например “, каза д-р Тинахонес.

Защитен щит

Вторият раздел зад андалуските деца, страдащи от наднормено тегло, е, че те практикуват по-малко физически упражнения, отколкото в други автономни общности. Поради тази причина както педиатрите, така и ендокринолозите препоръчват спортът да има по-голямо присъствие в училищата и тази дейност да се популяризира като защитен щит срещу затлъстяването. Децата трябва да получават поне един час физически упражнения на ден, каза д-р Джурадо. За да направите това, няма нищо по-лесно от бягане, разходка с кучето, ако имате такова, или каране на колело, за да дадете някои полезни примери за справяне със заседналия начин на живот. Ако преди четири или пет десетилетия момчетата прекарваха голяма част от свободното си време, играейки по улиците и площадите, днес това е нещо свидетелство. Липсата на сигурност на обществения път и липсата на пространства без автомобили правят този вид дейности на открито невъзможни.

Има обаче безброй начини за движение на тялото. Нещо толкова просто, колкото помагането в домакинската работа благоприятства упражненията и намаляването на мазнините, подчерта председателят на научния комитет на Испанската асоциация по педиатрия. За д-р Джурадо всичко, което седи дълго време, е благоприятно за напълняване. За разлика от това спортът е източник на здраве и помага за изгарянето на калории. Ето защо се препоръчва непълнолетните да практикуват футбол, плуване, кънки, състезания, баскетбол и др., Поне двадесет минути седмично.

Третият елемент, който трябва да се анализира, е културният. Доказано е, че колкото по-високо е нивото на проучвания, толкова по-малко е наднорменото тегло и затлъстяването. Към тези три фактора трябва да се добави и четвърти: икономически. Липсата на пари за закупуване на качествени хранителни продукти означава, че семействата консумират по-евтини и по-достъпни продукти като пици, хамбургери, хот-доги, пържени картофи и индустриални сладкиши. Този факт предполага, че приемът на здравословни храни, които струват по-скъпо, е намален, с последваща вреда за децата, които, като ядат много бърза храна или боклуци, увеличават теглото си, предупредиха експерти.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства