БИСКВИТКИТЕ ПОЗВОЛЯВАТ РАЗНОК ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОИТО ПОДОБРЯВАТ НАЧИНА, НА КОЙТО СЕ НАЛАДАВАТЕ НА ХУФИНГТОНСКАТА ПОСТ. ЧЕ ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ САЙТ, СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА БИСКВИТКИ В СЪОТВЕТСТВИЕ С НАШИТЕ НАСОКИ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ КЛИКНЕТЕ ТУК.

девет

Лятните ваканции са тук и след затварянето много хора прекарват повече време от всякога извън дома, което прави слънцезащитните продукти още по-важни. Но всички са невнимателни и е много лесно да се изгорите, затова се вслушайте в тези съвети, за да се излекувате, когато това се случи (и да не влошите раздразнението с „разтвори“, които не са).

Интернет е наситен с домашни лекарства за слънчево изгаряне (като майонезения трик), но не всички от тях действат. Поради тази причина американското издание HuffPost се свърза с двама дерматолози, за да разбере кой съвет да послуша и кой да не следва, когато става въпрос за ускоряване на възстановяването на кожата.

Вземете противовъзпалителни средства, ако е необходимо

Дерматологът Kemunto Mokaya препоръчва приемането на нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофен или аспирин, например), за да се намали дискомфортът, свързан със слънчево изгаряне.

„Нестероидните противовъзпалителни лекарства са ефективни срещу слънчево изгаряне, ако се приемат веднага след излагане на слънце“, предупреждава той. „Има обаче хора с бъбречни проблеми, които не могат да приемат тези лекарства. Ето защо е важно Вашият лекар да знае пълната Ви медицинска история, преди да вземете някакво противовъзпалително средство ".

Поставете студено мляко върху кожата си

Това не е мит и има своето научно обяснение. Mokaya казва, че протеините в студеното мляко помагат за успокояване на изгорената и възпалена кожа.

От своя страна дерматологът Ципора Шайнхаус предполага, че млечната киселина в млякото „помага за ексфолирането на мъртвата кожа от слънчево изгаряне“.

За да нанесете правилно мляко при слънчево изгаряне, накиснете компрес или кърпа в мляко и го поставете върху кожата.

Нанесете хидрокортизон крем

Ако търсите аптечни продукти без рецепта, Shainhouse препоръчва хидрокортизонови кремове, тъй като е локален стероид, който облекчава зачервяването и дразненето при всяко приложение.

„Нанасяйте тънък слой от 1% хидрокортизон крем два или три пъти на ден в продължение на една седмица“, казва тя. „Това ще помогне за намаляване на възпалението на кожата“.

Американската академия по дерматология обаче съветва внимателно да четете етикета на кремовете, за да не купувате тези, съдържащи бензокаин, тъй като при някои потребители се съобщава за дразнене и алергични реакции.

Сложете студен компрес

Шейнхаус препоръчва поставянето на студени компреси, за да успокои изгарянето и паренето на слънчево изгаряне.

"Студената вода физически успокоява изгарянето на изгорената кожа", казва той. "Това също временно ще сведе до минимум болката, като разсейва нервите, които са отговорни за нейното предаване.".

Подобрете този компрес с черен чай или зелен чай

Вярвате или не, Mokaya твърди, че черният чай и зеленият чай са отлични домашни средства за лечение на слънчево изгаряне, тъй като съдържат танин, естествени полифеноли с противовъзпалителни свойства.

Тези танини помагат за намаляване на отока от слънчево изгаряне и успокояват кожата ви.

За да си направите сами чайни студени компреси, пригответе го няколко часа предварително, за да се охлади (или го охладете с лед) и накиснете кърпа или компрес в инфузията.

Добавете гел от алое вера

Майка ти не те излъга, когато ти каза да прилагаш алое вера. Тези кактуси съдържат противовъзпалителни вещества, които ускоряват заздравяването на слънчевите изгаряния.

„Алое вера съдържа алоин, противовъзпалително вещество, което успокоява зачервяването, възпалението и болката, като по този начин помага за излекуване на леки и умерени изгаряния. Ако освен това охладите гела от алое, усещането за свежест ще бъде много по-приятно “, съветва той

Внимавайте все пак: Тъй като алое вера е естествена съставка, Shainhouse предупреждава, че може да доведе до алергичен контактен дерматит. Ето защо е важно преди да го втриете на ръката си да сложите малко на китката си, за да видите как реагира кожата ви.

Ако предпочитате да купите предварително приготвен гел от алое вера, уверете се, че в него няма добавен алкохол, тъй като това може допълнително да раздразни кожата ви.

Вземете повече витамин D

Известно е, че витамин D укрепва имунната система, но малко хора знаят, че той също ускорява заздравяването на изгаряния, особено ако се приема в големи количества, обяснява Mokaya.

„Проучване от 2017 г., публикувано в Journal of Investigative Dermatology, разкри, че приемането на висока доза витамин D един час след получаване на слънчево изгаряне намалява зачервяването и подуването. Участниците, които са приемали повече витамин D, също показват по-малко структурно увреждане на епидермиса “, казва Mokaya.

Нищо, за да ви излее алкохол

Дори да почувствате, че алкохолът при изпаряване успокоява изгорената кожа, Mokaya не препоръчва това лекарство и всички продукти, които го съдържат, тъй като премахва естествените масла от тялото.

С премахването на тези масла кожата става суха и дразненето се влошава.

Не използвайте масло или вазелин, особено ако имате мехури

Въпреки че поставянето на масло върху изгорената кожа в началото може да бъде успокояващо, Mokaya предупреждава, че това може допълнително да задуши кожата, като запази телесната топлина. Това може да влоши възпалението (особено ако има мехури) и да забави заздравяването на кожата.

Същото се случва и с вазелина, според Mokaya: той запушва кожата и задържа телесната топлина.

Но помнете: превенцията е по-добра от лечението

Shainhouse уверява, че превенцията е най-добрата защита за кожата и че е от съществено значение да се вземат защитни мерки.

„Ако ще бъдете на открито за дълго време, нанесете слой от широкоспектърен слънцезащитен крем с минимален SPF 30 и носете дълги ръкави и слой, който покрива врата ви“, препоръчва той.

Широкополите шапки също се препоръчват силно за защита на главата, лицето и шията.

И накрая, ако е възможно, избягвайте да се излагате на слънце в централните часове на деня (между 12 и 16 часа), защото тогава кожата ви е най-застрашена.

Ако нямате друг избор, освен да излезете по това време, не забравяйте да се предпазите още повече със слънцезащитни продукти и подходящо облекло. И не забравяйте да си давате крем по няколко пъти на ден.

Тази статия първоначално е публикувана в ‘HuffPost’ САЩ и е преведена от английски от Даниел Темпълман Сауко.