•• Как да отслабнете с точковата диета? ••

корейски

Надявам се, че сте много добре, ако не, се биете! Всичко ще се получи, не се притеснявайте.

Днес, както четете в заглавието, ще ви говоря за точкова диета, ако не знаете за нея или как работи, останете и прочетете блога!

× Знам, че спазването на диета е много трудно и стресиращо, но трябва да го възприемате като игра, това със сигурност е добър вариант!

🌻Как да изчислите резултата си? 🌻

Колко точки струва всяка храна?

„Моята гледна точка“

Това не е много трудно да се обясни, всъщност е много лесно, на първо място, имате лимит от точки през деня си, а храната си струва определени точки, предизвикателството е да не надвишавате тези дневни точки, доста лесно, ако ние вижте го по този начин, в който не вярвате.

Най-хубавото е, че можем да ядем каквото искаме, но. Без да минава тези точки.

Това, което трябва да направим, е да оценим храната, която консумираме, и да се оценим, за да си дадем максималния брой точки, които можем да консумираме.

Да, но това зависи от това как носите диетата си, ако харчите точките си за хляб, палачинки или бисквитки, разбира се вашите точки ще свършат и няма да ядете нищо друго, което вече е вредно за вашето здраве. Здравословно е, защото зеленчуците не отнемат точки, което означава, че можете да ядете всички плодове и зеленчуци безплатно, така да се каже. Обичам тази диета.

Не забравяйте да тренирате за най-добри резултати!

🌻Как да изчислите резултата си? 🌻

× Ще присвоим стойност или резултат, просто трябва да добавите точките по-долу.