калории

Тази диета се основава на режим от 82 грама протеин, 65 грама мазнини, 210 грама въглехидрати.

НАБЛЮДЕНИЯ Масло: 2,5 супени лъжици (25 ml) за целия ден, което може да бъде маслиново, соево, царевично или слънчогледово. С част от разрешеното масло може да се пържи или задушава, въпреки че по-голямата част от него се препоръчва да се използва суров. Можете да замените 100 мл обезмаслено мляко (обезмаслено) с натурално обезмаслено кисело мляко (обезмаслено) или 40 гр. Сирене тип Бургос. Всеки 10 гр. Хляб може да бъде заменен с бисквитка Мария. Можете да подправите по ваш вкус със сол (ако нямате заболяване, което ви предотвратява), оцет, магданоз, дафинов лист, лимон, чесън, лук или други ароматни билки. Като освежаваща напитка можете да използвате тиха или газирана вода, бяла сода, диетична кола, сода. Препоръчително е да пиете 1,5 до 2 литра течности на ден, за предпочитане вода. Може да се приема свободно: кафе (умерено), чай, други инфузии, лимонов сок, оцет. Не трябва да използвате други храни, които не са включени в диетата. Консервираните храни могат да се използват, стига да са опаковани по естествен път. Замразените храни могат да се използват, стига да са разрешени в диетата. Захар: 10 грама на ден. Не се допуска в случай на диабет. Може да се използват подсладители от захаринов тип (умерено). Приготвянето на храната за предпочитане ще се извършва във фурната, варено или на скара

Винаги се консултирайте с Вашия лекар или медицински специалист. Медицината не е точна наука и може да има различни версии и мнения по една и съща тема, ние не предпочитаме никакво мнение пред друго, ние само представяме възможностите, за да вземете свои собствени по-информирани решения. Не се самолекувайте.