Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване

Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини

Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове

International Journal of Acupuncture е научно списание, посветено на акупунктурата и свързаните с нея техники, както и на традиционната китайска медицина (TCM) във всичките й аспекти. Целта му е да събуди загрижеността на испаноезичните акупунктуристи, като същевременно им предложи възможността за разпространение на резултатите от клиничния им опит или изследвания. Международният вестник по акупунктура ще разгледа за публикуване произведения, свързани с TCM като цяло и акупунктурата и по-специално свързаните с нея техники, клиничните му приложения като терапевтичен метод, научните й основи в светлината на съвременните познания, както и клинични изследвания и основна информация на неговите диагностични или терапевтични основи.

Индексирано в:

Следвай ни в:

CiteScore измерва средния брой цитати, получени за публикувана статия. Прочетете още

SJR е престижна метрика, базирана на идеята, че всички цитати не са равни. SJR използва алгоритъм, подобен на ранга на страницата на Google; е количествена и качествена мярка за въздействието на дадена публикация.

SNIP дава възможност за сравнение на въздействието на списанията от различни предметни области, коригирайки разликите в вероятността да бъдат цитирани, които съществуват между списанията на различни теми.

ndromes

Нашият забързан и разстроен западен начин на живот кара физиологията на далака и стомаха да страда и да намали правилното им физиологично функциониране.

Слезката контролира транспорта и трансформацията на екстракта от храни и напитки, водата и влажността, нарича се корен на задното небе и е източникът на производство на Ци и Кръв. Далакът контролира силата на повдигане на Qi: той повишава чистия Qi и поддържа нормалното положение на органите в тялото. Той поддържа кръвта и я кара да циркулира вътре в съдовете. Той контролира мускулите и всичките 4 крайника. Отваря се в устата и се проявява на устните. Стомахът е Морето на храната и напитките, той контролира първичното разлагане на храната и управлява спускането на болуса до червата, където е завършено храносмилането му. Ето защо се казва, че далакът контролира изкачването, а стомаха - спускането. По същия начин, слезката не харесва влагата и обича сухота, а стомахът се нуждае от влажност и отвращава сухотата.

Синдромите, дължащи се на недостатъчност в тези органи, ще произведат по същество в далака, недостатъчност на Ян-Ци, дисфункция в трансформацията и транспорта с появата на влага и храчки и неспособността да се контролира кръвта и в стомашната недостатъчност в функция на приемане и разлагане на храна и противотоково покачване на стомаха Ци.

Причини, които често намаляват Далака Ян-Ци

? Диета: хранене на основата на сурови или студени храни, особено при студени хора и/или по време, когато е студено; прекомерен прием на храна; нередовни часове; недостатъчен или дефицитен прием на протеини; започване на работа веднага след поглъщане.

? Психически или емоции: излишък от интелектуална активност; стрес; емоционални смущения по време на хранене (бизнес обяди, спорове, гняв и др.).

Причини, които засягат Стомашния Ин

? Диетични: като навик за поглъщане на прекалено пикантни храни, късни вечери, прибързано хранене и диети.

? Емоционални: разочарование, тревоги, гняв и др., Могат да увредят Стомашния Ин, произвеждайки вътрешната формация на Огън и Ци стаза.

Общи диетични препоръки

Намалете приема на сурови храни (салати, студени плодове от хладилника; намалете приема на храни с рафинирани брашна, особено тези, съдържащи пшеница (произвежда влага и храчки), препоръчайте пълнозърнести храни; намалете мазнините и млечните продукти, като ги намалите до един дневно единица; намалете напитките по време на хранене, особено студени, сладки и газирани; пийте малко по време на хранене; забранете сладолед и студени напитки; намалете бобовите култури до веднъж седмично и производни на рафинирани брашна като тестени изделия веднъж седмично; препоръчвайте да ядете зеленчуци и горещо бульони; ние ще препоръчаме да имате 5 хранения на ден, опитвайки се да ядете повече сутрин, отколкото през нощта и да следвате препоръката да закусвате като крал, да ядете като принц и да вечеряте като беден човек, тъй като според енергийния цикъл Стомахът на далака се управлява от 7:00 до 11:00 часа.

? При недостатъчност на Qi, Yang-Qi на далака: ние ще се погрижим да диагностицираме дали има влажност или храчки-влажност, като се откажем от диетата на храни, които произвеждат влага и храчки, и препоръчваме храни, които разрешават влажността, и/или тези които отвеждат вода и/или тези, които разтварят храчките. По същия начин, ние ще препоръчаме храните в таблица 1 с тропизъм върху Spleen-Stomach, като препоръчваме да се отпусне със студено/прясно, ако има недостиг на далак Yang и да увеличим неутралните топли и горещи храни.

? При недостатъчност на стомашния ин: ние ще се погрижим за подреждането на диетата на пациента, като препоръчваме ранна вечеря и обикновено правим без топлинно произвеждащи храни като люти подправки (подправки). Премахване на горещите храни и ограничаване на топлите храни от таблица 1 с храни, които имат тропизъм над далака-стомах. Ще препоръчаме пресните и неутрални храни от таблица 1, тъй като те освежават и овлажняват.

? Произвеждат влага: преяждане с млечни продукти, агнешко, козе, свинско, колбаси, фъстъци, концентрирани доматени и портокалови сокове, пшеница, хляб (рафинирани брашна), мая, бира, банан, захар и сладкиши и всички наситени мазнини.

? Разрешете влага: хамсия, скумрия, ечемик, ръж, царевица, тиква, азуки, боб, гъби, гъби, зелен чай, жасминов чай, елда, лимон, слива умебоши, люцерна, лук, магданоз, целина, чесън, риган, горчица лист, лук, дайкон, хрян, ряпа, ряпа.

? Те източват водата: мида, хамсия, скумрия, сардина, жаба, водорасли (комбу), водорасли (вакаме, нори, ижики, араме, агар-агар), ечемик, боб, азуки, черна соя, маруля, целина, люцерна, грозде.

? Те разрешават храчки: мида, скариди, водорасли (водорасли, комбу, вакаме, нори, ижики, араме, агар-агар), маслини, гъби, шийтаке, бадем, орех, мъст, круша, кора от ябълка, кора от мандарина, лимонова кора, портокалова кора, кресон, ряпа, женско биле, чесън, черен и бял пипер, риган, живовляк, мащерка, дайкон, чай, горчица, горчица, мента.

Натюрморт (1890). Масло върху платно. 65 ´ 81 см Пол Сезан (1837-1906)

Натюрморт с праскови и круши. 1888-1890. Масло върху платно. 61 ´ 90 см Пол Сезан (1839-1906)

Някои диетични рецепти за нашите пациенти

Повръщане поради недостатъчен стомашен Ин

Симптоми: повтарящо се повръщане, желание да повръщате често, без да можете да повръщате, сухота в устата и гърлото, сърцебиене, чувство на глад, без да ви се яде, червен език с малко слюнка, бърз и тънък пулс.

Лимонов сок и медена напитка

? Състав: пресен лимонов сок, мед (съотношение 2 съставки 2: 1), 3 капки пресен джинджифилов сок.

? Приготвяне: смесете лимоновия сок и меда и загрейте сместа на слаб огън. Пийте тази напитка 2 пъти на ден по чаша кафе всеки път.

? Функция: избистря топлината, произвежда органични течности, за повръщане.

? Коментар: лимоновият сок избистря топлината и подхранва стомаха Ин, медът хармонизира стомаха. Това е отлична напитка за пациенти с повтарящо се повръщане поради недостатъчен стомашен ин. Джинджифилов сок за повръщане.

Ядещите картофи (1885). Масло върху платно Ванг Гог (1853-1890)

Напитка от козе мляко

? Състав: чаша козе мляко и пресен сок от джинджифил.

? Приготвяне: загрейте козето мляко, докато се затопли и добавете 3 капки джинджифилов сок.

? Функция: обогатява и тонизира стомаха на далака, благоприятства стомаха, овлажнява сухотата при повръщане. Коментар: козето мляко благоприятства стомаха, тонизира далака и овлажнява сухотата. Този препарат е особено подходящ за повръщане поради недостатъчен Стомашен Ин, придружен от чувство на глад без желание за ядене.

Момчета, които ядат грозде и пъпеш (1645-1650) Bartolomé Esteban Murillo (1618-1682)

Недостатъчна студена болка в корема

Симптоми: дифузна болка в корема, която идва и си отива, която се подобрява при топлина и палпация и се влошава при студ, когато човек е гладен и когато е уморен, подобрява се след хранене и с почивка. Тестени, тънки изпражнения, дълбок, фин пулс.

Варен ориз със сушени джинджифилови топчета

? Състав: изсушен джинджифил (ganjiang, rhizoma zingiberis 30 g), малко мед и варен ориз.

? Приготвяне: натрошете фино изсушения джинджифил; задушете меда със сухия джинджифил на прах, разбъркайте внимателно, оставете го да се охлади и оформете малки топчета от по 3 g, приблизително (направете 10 равни части, повече или по-малко). Яжте топка за закуска с купичка прясно сварен ориз.

? Функция: затоплете центъра (среден Дзяо), разпръснете студа, тонизирайте недостатъчността.

? Коментар: изсушеният джинджифил затопля центъра; медът омекотява и хармонизира центъра и отпуска напрежението: вареният ориз подхранва стомаха. Тази комбинация се използва при дифузна болка в корема поради слабостта на далака Ян и влошена от студа.

Препоръки за поддържане на добра функция на далака-стомах

? Удоволствието, насладата от храната. Наслаждаването на храната ни е най-важната част от нашето хранене. Ако сме щастливи, когато ядем и се задоволяваме с връзката си с храната, тогава тялото ни ще приема храната по-ефективно в нашата система. Често най-важното за нашите пациенти е да подобрят връзката си с храната, вместо да променят това, което ядем. Известният кардиолог Валенти Фъстър гарантира, че е научно доказано, че възхищавайки се на ястие, когато сме на път да го изядем, с удоволствието от наблюдението то вече подобрява сърдечно-съдовата ни система.

? Позитивно отношение. Често развиваме мисли за добри и лоши храни. Някои храни са полезни за нас, въпреки че не им се наслаждаваме, други храни са лоши за нас и ние ги ядем виновно или ги избягваме с негодувание, въпреки че здравият разум ни казва, че има някои истини в тези описания. Отношението ни към храната, която ядем, ще подскаже на далака ни какво да правим с него. Така че, каквото и да ядем, след като сме направили избора и го приемаме за дълги периоди, по-добре е да го приемаме със Сърце, доколкото можем.

? Релаксация. По-добре е да не смесвате храна и работа. Нашето храносмилане работи най-добре, когато е съсредоточено върху насладата от храната, а не при разсейване или изкривяване от други влияния или фактори. Така че, по-добре е времето за ядене да бъде момент за релаксация (колкото е възможно по-добро), вместо да се опитваме да четем или гледаме телевизия или да правим бизнес. Също така ще ви помогне да отделите малко време, за да отпуснете позата си, може би дори да поемете няколко бавни вдишвания преди ядене. Пресичането на краката, седенето криво или наведено ще компресира храносмилателните ни органи и ще промени храносмилането ни.

? Дъвчете добре. Казва се, че „Стомахът няма зъби“. Дъвченето намалява работата на нашите органи и увеличава ефективното извличане на хранителни вещества.

? Не яжте прекалено много, спрете, преди да сте сити. В културата на изобилието това понякога може да бъде трудно. Ако ядем повече от необходимото, при всяко хранене, ние създаваме стагнация и това ще доведе до по-бавно храносмилане. В резултат на това подуването ще се появи след хранене и умора, тъй като нашата физиология се занимава с смилането на тази излишна храна. Ако това е навик, далакът ще бъде претоварен и ще се образува влага или топлина.

? Не наводнявайте далака. Далакът не обича течности по време на хранене. Малко топла течност с храна ще помогне, но твърде много ще разреди действието на далака и ще причини лошо храносмилане. Достатъчна е чаша кафе след ядене. Повечето течности се приемат най-добре между храненията.

? Не охлаждайте далака. Твърде много студена, сурова или течна храна ще отслаби Далака Ян-Ци. Храносмилателният процес се нуждае от топлина. Продължителната прекомерна употреба на студена или сурова храна може силно да отслаби Ян-Ци на далака, отстъпвайки място на липсата на функция на далака.

? Вечеря възможно най-скоро. Когато ядем късно и вече не се движим, ще настъпи стагнация. И в опит на тялото да изгори храната, тази топлина ще увреди Ин на стомаха.

? Избирайте храни с голяма „жизнена сила“. Това включва ядене на местни и сезонни храни с добро биологично качество, доколкото е възможно. И в двете

В случаите "жизнената сила" на тези храни е по-запазена. По същата причина е важно да ядете прясна храна и да избягвате предварително приготвени и консервирани (химически консерванти). По същия начин ще се справим и без готвене с микровълнова печка. Ще задушим храната като мярка, която не променя качествата на хранителните вещества.

Д-р Карлос Помарон
Медицински център Салдуба. Сарагоса
[email protected]

Bing O, Zhen G. Лечение с традиционна китайска медицина и диетични ограничения за често срещани заболявания. Шандонг: Научно-технологична преса; деветнадесет и деветдесет и пет.

Eyssalet JM, et al. Diététique énergétique & Medicine Chinoise. Париж: издания Desiris; 2005 г.

González R, Jianhua Y. Традиционна китайска медицина. Редакционен Grijalbo; деветнадесет и деветдесет и шест.

Guerín P. Енергийна диетична терапия. Мадрид: Miraguano Editions; 2000 г.

Guo Hua L. Диетична терапия. Китайската наука за лекуването на храни. Барселона: Плаза и Жанес; 1999 г.

Jilin L. Китайска диетична терапия. Единбург: Чърчил Ливингстън; деветнадесет и деветдесет и пет.

Jinglun H. Лечебна диета на традиционната китайска медицина. Пекин: Пекинска научно-технологична преса; 1994 г.

Jun C, Sterckx P. Diététique des quatre saisons. Медицина Chinoise. Suisse: Университети за пресата Гуанг Минг; 2002 г.

Junying G, et al. Chinese Materia Medica. Пекин: Издания на чужди езици; 1999 г.

Junying G, et al. Лечебни билки. New World Press; 1997 г.

Kunkel C. Китайската хранителна диета. Мадрид: Едаф; 1998 г.

Leggett D. Помагаме си. Ръководство за традиционната китайска енергетика на храните. Англия; деветнадесет и деветдесет и пет

Maciocia GB. Основите на китайската медицина. Португалия: Aneip Press; 2001 г.

Muying Z. Китайска диетична терапия. Пекин: China Esperanto Press; деветнадесет и деветдесет и шест.

Reid DP. Китайска билкова медицина. Хонконг: CFW Publications Ltd .; 1987 г.

Sionneau P, Chapellet J. Ces aliments qui nous soignent. Париж: Гай Треданиел Editeur; 2005 г.